微软雅黑泰戈尔生于1861年，死于1941年，享年80岁，是世界文坛少有的长寿文学家之一。对泰戈尔来说，他的诗是他奉献给神的礼物。下面小编为大家介绍泰戈尔长寿之道的精华之处。
文学大师泰戈尔的长寿养生秘笈
泰戈尔在印度的佛学中领悟到了寻求心灵平静的从高境界，在悲喜交加的情感冲击中，它能够很好的调节自身的平衡能力，使精神很快恢复到正常的状态。泰戈尔喜欢吧养生与养性连接起来，他说这样更有利于身体健康。
在20世纪初期，前后不到5年的时候里面，泰戈尔先后失去了父亲、妻子、爱子。但是他并没有因此颓废，yemei9y过度悲伤，而是很平静的接受了残酷的现实。
泰戈尔的长寿养生秘诀是什么？
1.派遣法。
心理学家认为，悲伤也是一种能量，会给人造成精神崩溃，长期悲伤会对人体免疫力起到摧毁的作用，还容易生病。泰戈尔说他排遣悲伤最好的方法就是些事，通过写实寄哀思，消除这种悲伤的心理，慢慢的用写诗的方法将这种情感寄托出去。
2.转移法。
泰戈尔说，为了从痛苦中走出来，就像在黑暗中被困扰的幼苗，要通过不断地挣扎才能投身到光明中去。因此在他遭到失去亲人的残酷事情的时候，他并没有悲伤过度，而是通过转移的方法，让自己消除了这种悲痛，使心灵感到快乐。
3.超脱法。
悲痛和欢乐都是我们生活的一部分，他对于这些看的都很淡，从整体来说他非常的乐观，他认为悲痛只是欢乐生活中的一部分，因此，无论在什么时候他都能摆脱心理的压力，对于什么都看得开，因此在面临痛苦折磨的时候表现的没有那么在乎。
