孙燕院士是怎样保持如此健康的体魄的呢？今天小编就和大家一起去学习。
孙燕院士“防癌经”
吃七分饱马上离开饭桌
在过去的五十年里，我国居民的肿瘤发病率增长了一倍，而这一数据还在持续增长。在孙院士看来，不少肿瘤都是被不良的生活习惯“诱发”出来的。比如高脂饮食、喜欢吃肉、不吃蔬菜容易诱发出越来越多的肠癌患者；吸烟人增多则会导致很多无辜的“二手烟”肺癌患者；性生活混乱、感染HPV（人乳头状病毒）则使得宫颈癌发病率上升，然而这些不良因素完全是可以控制的。“如果你是厨师又吸烟，患癌的机会比正常人要高十倍。”吸烟对人的危害不比交通事故差，孙院士希望政府能认识吸烟的严重危害，像控制酒驾那样控烟，再加上其他措施例如减少生产、提高烟草税等，相信和吸烟有关的慢性病包括癌症都会减少。
像给汽车年检一样体检
我们的脏器辛辛苦苦为我们“工作”一年，每年都应好好检查。体检能看出你的健康状态，还能查出早期癌症和癌前病变。癌前病变本身不是癌，可是在这个基础上容易癌变。孙院士在临床上工作过半个多世纪，看见过有一颗尖锐的牙，它长期刺激病人的颊黏膜，结果后来就发生了黏膜癌变。有些长期慢性刺激也可能演变为癌症。抽烟以后呼吸道长期的慢性感染，就可能会变成肺癌。所以痰里查到有些不正常的细胞，应当及早治疗。“得过乙型肝炎别害怕，我也得过，可如果是迁延性的乙型肝炎，抗原阳性、病毒还在复制，甚至甲胎又高了，那可能就快癌变了，应及早治疗。”把住癌前病变和早期癌这一关，是降低我国癌症发病率和死亡率的关键。
一年都不生一回气
孙燕院士笑称，他一年都不生一回气。为什么不生气？孙院士说：“我是从旧社会过来的人，深感现在的生活，无论如何比过去好得多了，比我困难的时候，也好多了。我为何不享受我现在的生活，我生什么气？有何必要这个不满意，那个不满意呢？”一有机会，孙院士就和夫人去公园赏花、拍照。他还喜欢习书法、读书、听音乐，这些爱好能让他心静平和。
