免疫力经常被我们挂在嘴边，所谓免疫力，就是指抵抗外来入侵的能力，即抵抗力。通常来说，免疫力低下的人群多有容易疲劳、精神不振、容易感冒等表现，经常体现在婴幼儿、老年人身上。
黄芪可增强人体免疫力
如何增强身体免疫力？推荐三种常见中药材
在中医看来，免疫功能就是最受重视的“正气”，两千多年前的《内经》就记载：“正气存内，邪不可干”。所以中医治病的原则多强调“扶正固本”，增加人体的抗病能力。怎样增加呢？下面的几种中药材就可以做到。
黄芪：中药几百年的使用历史证明，黄芪对增强免疫系统有益。美国马里兰大学医学系研究也证实，作为一种日常饮食中常见的补充剂，黄芪具有抗菌和抗炎的双重功效。
枸杞
大枣：性味属甘、平，作用于脾、胃，具有补脾益胃、养血安神的功效。富含蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素B2、维生素C等。有保护肝细胞、增强肌力、提高免疫力等保健作用。
结语：我们除了用中药来治疗增强免疫力之外，我们更应该在平时的日常生活中，尽量避免感冒，这样也提到预防的效果，还有我们也应该注意锻炼身体，提高身体素质，保持积极向上的心态。
