芦荟什果汁
芦荟美容护肤怎么吃？
1、芦荟什果汁
食材：芦荟叶5厘米，蜂蜜1匙，水2／3杯，柠檬汁1小匙
做法：将准备好的芦荟叶清洗干净，然后将刺去掉，并和柠檬放在一起混合搅拌；接着倒入2／3的水继续搅匀，再加入适量的冰和柠檬即可；然后把做好的芦荟柠檬汁中再倒入苹果、番茄、芹菜等蔬果汁制成芦荟什果汁有着非常不错的效果。
芦荟什果汁对身体有着非常好的调养作用，但是芦荟的分量不宜过多，否则可能会产生反效果，如果喜欢吃甜一点，那么还可以往芦荟什果汁中加入适量的蜂蜜调匀饮用。
芦荟
2、芦荟萝卜泥
食材：新鲜芦荟叶3厘米，白萝卜4厘米
做法：把新鲜的芦荟叶仔仔细细地清洗干净后再把刺去掉并擦成泥状；接着把白萝卜也清洗干净擦成泥；然后对其进行绞榨之后放入容器中，接着把做好的芦荟泥铺在萝卜泥上，再撒上适量的海苔和酱油即可食用。
芦荟中含有非常丰富的多糖以及多种维生素，这些营养物质对人体肌肤均有着非常强大的滋润、营养以及增白的作用，同时还能帮助收敛皮肤，起到柔化、保湿、消炎以及去角质等多种护肤效果，并且针对部分皮肤炎症也有着极好的功效作用。
