玉米面粥
生活中养生的粥有很多，土豆大米粥给我们带来的好处有很多，土豆是冬天营养最佳蔬菜。中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，主治胃燥、胃痛、便秘等病症。取土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米50~100克，共煮成粥。每日服用两次。
男人冬天多喝玉米面粥也可以维护身体的健康，玉米面50克，精盐少许，加水适量，煮成糊粥。玉米面粥具有调中开胃、利尿止淋的作用。适用于食欲不振或因三焦气化不利而引起小便短少，甚至尿道涩通、石淋等病症。
养生的粥有很多，男人想要维护自己的身体健康多喝点这样的粥，可以维护自己的身体健康，而且男人多喝粥还可以滋润自己的皮肤，男人如果想要维护自己身体的健康就一定要珍惜这些食物。
