豆浆是一种营养食品，甚至有一种说法是喝豆浆比喝牛奶更加健康。但是也有人说豆浆并不是一种很好的产后饮食。因为豆浆中含有一定量的植物雌激素，这对于新妈妈的乳汁分泌会产生一定的不利影响。那么这种说法到底是否科学呢?
豆浆
每天喝一杯豆浆没到让新妈妈产生不了乳汁的程度，豆浆所含的植物雌激素没有那么大的活性，当然，不建议产后立刻喝，因为毕竟产妇消化起来比较难，即使少喝，也要注意不要带豆渣;5岁孩子每天喝一杯豆浆完全不妨碍;鲜羊奶煮到将近沸腾就可以关火，这样营养损失不会太大，凉下来喝即可，喝不了就在煮好时分出一份来放在干净杯子中，冷却到室温就应马上放入冰箱，12小时内热一下还可以喝。
首先豆浆中的确是含有一定的植物雌激素，而植物雌激素的确也会对心妈妈的乳汁分泌产生影响。但是值得注意的是，豆浆中的植物雌激素含量并不是很好，还不足以影响到乳汁的分泌，所以产妇是可以喝豆浆的。不过另一方面产妇对于豆浆的消化能力相对较差，所以不宜多喝，还要注意不宜喝带有豆渣的豆浆，这样就不会对母婴健康造成影响了。
