团年晚宴,家庭聚餐,朋友重逢,夜场狂欢……临近春节,各种应酬纷至沓来,不少场合都少不了喝酒。有的人一旦喝“痛快”了,红酒、白酒、啤酒都要喝,有时还要混在一起喝。殊不知,混着喝酒对身体的伤害更严重。
混着喝酒最伤身
转接介绍,饮混合酒更伤肝的原因有两方面。第一,各种酒的酒精含量不同,多种酒轮流饮用,身体难以适应这样的变化。第二,各种酒的成分不尽相同,如啤酒中含有二氧化碳和大量水分,与白酒混喝,会加速酒精在全身的渗透作用,致使短时间内血液中的酒精浓度急剧升高,对肝脏等脏器的损害更大。
很多人会在饮酒前服用一些解酒药,多为增强肝脏酒精代谢作用的保肝类药物或保健品。饮酒前服用解酒药可能会减少酒精的毒性作用,但很难抵消长期过量饮酒对人体的危害。所谓小酌怡情,大饮伤身,不管酒量好不好,都应该控制酒精摄入的量,尤其是喝酒易脸红的人最好不喝。专家建议,不要空腹喝酒,如果酒后不适,可喝西瓜汁、蜂蜜糖水或吃一些新鲜的西红柿、香蕉等,帮助增加酒精排泄。口服6~10片维生素C片也有解酒的作用。
蜂蜜水
醉酒后如何解酒最有效?
1、蜂蜜水治
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。
另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。
2、西红柿汁
西红柿汁中含有一种特殊的果糖类,可以帮助酒精分解,喝一杯西红柿汁可以让你就后头不晕。
实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
3、新鲜葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。
同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。
4、西瓜汁
西瓜汁一方面可以帮助人体内的酒精快速随着尿液排出体外,而且也可以避免喝酒引起的全身发热。
另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
5、柚子
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。
实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
文章来源:三九养生堂、人民网―生命时报