五谷杂粮养生粥
五谷杂粮养生粥
做法
1、提前泡好所有的五谷杂粮,我是前晚放在水里洗好,然后浸泡一夜
2、南瓜切成小丁
3、将所有材料放入高压锅中,倒入煮熟的豆浆
特别提示
1、五谷杂粮一定要提前浸泡,口感才软糯
2、高压锅煲粥实在是又快味道又美,最重要的是无需看管,更不会溢锅,当然按正常方式用砂锅也是可以的,只是费时费力哈!
2、我喜欢原味,没有放糖,亲们自由选择
3、用纯豆浆煮出来的粥,回味浓郁,或者也可以用牛奶呢
五色养生粥
调料:白糖40克
做法
1、锅中加入约1200克清水烧开。
2、将洗净的玉米碎倒入锅中
3、把洗好的糯米、黑豆依次加入锅中拌匀
4、在锅中加入红豆、绿豆,轻轻搅拌均匀
5、盖上锅盖,转小火煮40分钟左右,至锅中材料完全熟烂。
6、揭盖,把白糖倒入锅中,搅拌均匀
7、搅拌白糖完全溶于粥内
8、将煮好的甜粥盛入碗中即可。