产后如何来补血，是很多产后妈妈甚至是孕妈妈都关心的事情，补血不能光靠术中输血，产后要多食用具有补血作用的食物才是。尤其对于那些生产过程中大量失血的产妇，产后补血格外重要。老宗医养生在线就来交产妇妈妈们，吃什么补血最快。
木耳红枣汤
产后补血吃什么？
要想补血，自然必须要补铁。那么就需要多进食含有丰富铁元素的食物，如动物肝脏、红枣、木耳等等。另外以下介绍的补血食谱，多加以使用。
鸡蛋煮豆腐：鸡蛋煮豆腐，对产后血虚有一定治疗作用。
木耳红枣汤：黑木耳30克，浸泡30分钟后，捞出，与大枣20枚共煮汤，调入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。
桂圆桑椹汤：桂圆肉15克，桑椹子30克，共入锅中加水煎煮，去渣取汁，调蜜饮，连用10-15日为一疗程，可辅助治疗产后贫血。
大枣炖鹌鹑：鹌鹑1只，洗净，加入大枣10枚，黄芪9克，猪肝50克，共入锅中加水炖熟服食。每日1剂，连用7-10日为1疗程，可辅助治疗产后贫血。
蒸花生桂圆：花生米15克，桂圆肉15克，放碗中加水蒸食。每日1剂，连用数剂，治疗贫血有疗效。
这几款食疗方法，对产后血虚贫血都有一定的补养效果，产后需要补血的产妇们不妨食用。另外也要注重其他营养摄取，不挑食不偏食，才能让身体全面恢复。至于如何调养，产后妈妈们可以咨询老宗医养生在线上的专家，帮你解答。
