小米木瓜粥的做法:
1 、小米和糯米洗净，木瓜去皮去籽洗浄切丁。
2、 锅中放水煮开。
3、 倒入糯米加盖大火煮开改小火5分钟。
4、 5分钟后倒入小米加盖大火煮开改小火煮15分钟。
5 、最后放少许蜂蜜拌匀出锅 。
小米木瓜粥的营养价值
1、性温味酸，平肝和胃。
3、能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，滋阴养血，润肤养颜。
4、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
在熬粥的时候，木瓜是不能煮太久的。
小米木瓜粥有功效什么？做法是什么 ？
更新：2017-9-20 15:55
来源：老宗医养生在线
编辑：神盾局
导 语小米木瓜粥能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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