营养健康圆白菜做法大全
更新:2016-12-20 18:27
来源:老宗医综合
编辑:兴寒
导 语圆白菜是生活中一道经常能见到的菜,那大家知道圆白菜有哪些做法吗?做经典的圆白菜炒肉怎么做呢?大家不知道的话跟着小编一起看下来吧。
卷心菜可以素炒,也可以和肉一起炒,卷心菜炒肉不仅仅是增加菜的肉味,还有一个作用是增加菜谱的营养,达到很好的综合,卷心菜中含有大量的维生素和微量元素,而猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪,对人体健康来说,增加了更多的营养物质。因此,卷心菜炒肉是非常值得推荐的一款菜。
卷心菜炒肉的做法
材料:卷心菜1棵、猪肉120g、葱姜蒜
调料:花生油、料酒、生抽、老抽、盐、鸡精
做法:
1、将卷心菜摘洗干净,切细丝,用热水淖一下。
2、猪肉片裹少许淀粉。
3、葱姜蒜切碎,备用。
4、炒锅中倒少许油,油热下入葱姜蒜爆香。
5、倒入肉片煸炒上色。
6、倒入料酒、生抽、老抽调味,翻炒一下。
7、将卷心菜加入,继续翻炒。
8、片刻后,加入盐和鸡精调味,即可出锅。
营养健康圆白菜做法大全
圆白菜炒粉丝的做法
1将圆白菜一片片的包开,用盐水泡至少半小时,而后控水切丝。
2粉丝稍微剪短一下用冷水泡软。
3五花肉切丝。
4葱白切丝,蒜切片,干辣椒去籽切段。
5平底锅里放适量的花生油,油热后放花椒爆香,而后将花椒粒拣出。
6放切好的肉丝,炒至肉丝变色。
7放葱丝、蒜瓣和干辣椒炒至闻到香味。
8放入圆白菜丝,中火炒至圆白菜略变软。
9加入泡好的粉丝,加1勺盐、1大勺生抽和1/2勺老抽调味。
10中小火炒至粉丝入味即可关火盛盘了。
温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。
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