姜汁藕片
姜汁藕片的做法
做法：1、把藕清洗干净后去皮并且切成片状，取锅加入适量的清水将其烧沸以后把藕片放入烫一下捞起；
2、把烫好的藕捞出凉2分钟左右，然后加入姜末和精盐拌匀；
3、把拌匀的藕片放入盘中，再加入剩下的其余调料即可。
姜汁藕片
姜汁藕片的营养功效
莲藕是我们经常可以吃到的家常菜食材，它的营养非常丰富，而且有着极好的功效与作用。
1、提高睡眠质量
莲藕中含有的丰富营养物质对我们的身体都是有着非常多好处的，经过研究还发现，吃莲藕对睡眠质量有着不错的提高效果，这都是因为莲藕有着不错的安神、清心的作用，每天晚上可以适当吃一些莲藕，能够帮助你更好地睡眠。
2、养颜美容
生完孩子很多女性的容貌看起来都非常沧桑，这时候莲藕就还能够帮助你养颜美容，莲藕不仅能够帮助使肌肤更加润滑有光泽，而且还有着不错的祛痘功效。
3、快速健康地减肥
生完孩子满身赘肉也是产妇们非常头疼的问题，那么莲藕也能够帮你很好地解决，莲藕中含有大量的粗纤维，食用之后可以促进肠胃的蠕动，同时还能够促进排毒。
姜汁藕片的做法非常简单，对产妇来说是极好的饮食选择。
