吃得好，才能养出棒棒的身体，准妈妈们，你们是否也掌握了其中饮食的窍门呢?最后提醒一下，如果可以的话，晚餐最好在家里吃，一起看看宝宝如何饮食?
南瓜粥
宝宝营养晚餐食谱做法
营养晚餐一：香甜米仁粥
原料：糯米、米仁、红糖各适量。
做法：糯米、米仁洗净放入电饭煲内；加入红糖及水；将电饭煲调到煮粥档；时间到即可食用。
营养功效：米仁含有多种氨基酸、大量的维生素B1、维生素B2以及钙、磷、镁、钾等，是一味价廉物美的营养品，对小儿食欲不振、腹水也有很好疗效。
营养晚餐二：秘制南瓜粥
原料：小南瓜、糯米粉，冰糖各适量。
做法：南瓜洗净，去皮去瓤，切大块；用蒸锅，或用微波炉制作南瓜泥。将南瓜块放入微波炉专用的蒸盘中，在蒸盘下层加入适量水，上面盖上盖子，放入微波炉中高火加热10分钟左右；蒸好的南瓜取出，用筷子或叉子试一下看南瓜是否已经蒸透，然后放入容器，趁热用小勺压成南瓜泥。做好的南瓜泥不要都用掉，可留点做南瓜饼；南瓜泥放入汤锅，加入清水煮开，清水与南瓜泥的比例为2比1；待水煮开的时，取一个小碗，将糯米粉用水调成糊状；南瓜泥煮开后，用汤勺舀一勺糯米糊加入汤锅中，并不断搅拌以防止糯米糊结块，达到自己想要的粘稠度后，就不用再加入糯米糊了；稍煮一会后加入冰糖或白糖调味即可。
在日常饮食中，我们还是需要合理的安排饮食，比如南瓜粥这种容易被咀嚼的食物还是很适合宝宝的。
