如何辨别蔬果的冷热属性?归纳以下清淡,做为平常的饮食参考。蔬果属性是冷还是热?笔记在这里!
果蔬五大属性
凉性
水果:梨子、柳丁、蕃茄、枇杷、橘子、芒果。
寒性
水果:西瓜、柠檬、杨桃、香蕉、香瓜、柚子、草莓、奇异果、火龙果。
温性
水果:荔枝、桃子、龙眼、番石榴、樱桃、梅子、枣子、金枣。
蔬菜:生姜、大蒜、青葱、洋葱、芥菜、南瓜、栗子、枣子。
热性
水果:龙眼干、榴槤。
平性
水果:橄榄、李子、苹果、木瓜、葡萄、甘蔗。
蔬菜:甘蓝菜、地瓜、芋头、胡萝卜、黑木耳、香菇、豌豆。
导 语仗着身体年青体力棒就可以想吃就吃吗,当然可以,不过吃过头了给身体带来疾病就得不偿失了。想做个无所顾忌的吃货,你先要搞清楚果蔬的属性,是凉?是热?还是平?
果蔬五大属性
温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。
版权声明:老宗医养生在线文章如涉及版权权益,请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。