人分为不同体质,茶叶也是一样的。就比如绿茶性偏凉而红茶性温。所以喝茶也是要找对适合自己体质的再来饮用。你是哪种体质,该喝哪种茶来看下吧。
西洋参茶
实热体质
如果喜欢咖啡的香味,但又不习惯咖啡的苦味,可以选择蒲公英根茶,有“中式咖啡”的美誉,且蒲公英自古以来就被发现有清热解毒,去火消炎等功效,加盖冲泡5分钟后饮用,喝的时候可含在嘴里,慢慢咽下,能强化滋润咽喉的作用。
阴虚体质
菊花茶一般用杭白菊或贡菊,选五朵菊花、十几颗枸杞,加入适量沸水,可以冲泡饮用一天,最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。泡麦冬茶时,可取3~5根麦冬,先用少量温水冲泡两三分钟,洗去杂质,然后用200~300毫升沸水加盖冲泡15~20分钟,代茶频饮。不过,麦冬药性偏凉,平时胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着凉拉肚子的人不适合饮用。
痰湿体质
气虚体质
这类人总是感觉气力不足,稍微劳作便有疲劳之感,冬季严寒耗伤阳气,因此气虚会在冬季加重。气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低下,所以茶饮上以补气益气、固本培元为主,推荐黄芪枸杞茶、党参茶。
将枸杞、黄芪放进锅里,熬煮1小时滤出茶汁,即可饮用。此茶制作虽然麻烦,但是很耐回冲,可加水回冲数次,直至味道变淡。党参可以直接泡水服用或煲汤,喝茶的时候注意要小量分次慢饮,不要一口气喝干。
文章来源:微微健康网