近年来大街小巷上吃辣的店铺越来越多了，不少人更是无辣不欢。特别是现在气温越来越凉，吃辣的人就更多了。但是如果没有掌握正确的吃辣方式就会引发其它一些不良的疾病，下面小编就给大家介绍4个原则让大家能健康吃辣。
吃辣
1.尽量选择鲜辣椒
当要烹调辣菜的时候，尽可能选择营养更丰富的鲜辣椒而非经过加工的干辣椒、辣椒酱等。烹调前可先把辣椒放在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。
2.注意食材搭配
3.饮用合适的保健茶品
4.饭后吃点酸味水果
文章来源：微微健康网
无辣不欢的四大吃辣原则
更新：2016-10-11 16:51
来源：老宗医综合
编辑：仲秋
导 语吃辣会长痘会上火会刺激肠胃，可是就是爱这辣爽爽的滋味，完全戒不掉。为了可以安全的、健康的、痛快的将辣吃到底，来看看这辣到底怎么吃才健康吧。
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