香酥鹌鹑
香酥鹌鹑的做法
做法:1、将新鲜的鹌鹑掼死以后,把它的毛拔除干净,然后从脊背处剖开,并把内脏取出清洗干净,再放入开水中焯烫一下,再用清水清洗干净;
2、将洗净的鹌鹑放入盆中,加入酱油、精盐、料酒、花椒、大料、白糖和醋,然后再倒入能够刚好没过鹌鹑的水,将其搅拌均匀并调好口味;
3、把大葱去皮切成段状,生姜去皮以后拍松,全部放入盆中;
4、将盆放入笼屉,再放入蒸锅中蒸煮,蒸至断生时,将汤水和调料都去掉,用湿淀粉把鹌鹑的表皮抹满,将其晾凉后煎炸;
5、取锅倒入豆油,待油烧至六成热时即可把鹌鹑放入炸黄并捞出,待油再次烧至九成热时,将鹌鹑放入再煎炸一次,直到鹌鹑的皮变脆即可捞起控干;
6、用一张干净的纱布包住炸好的鹌鹑,将其拍松一点即可装入盘中,再配上一点油菜叶和芝麻盐即可。
这一道香酥鹌鹑的味道非常好,而且还有鹌鹑发挥着强大的营养功效。鹌鹑非常适合营养不良、贫血头晕以及体虚乏力的人食用,也是肥胖症、动脉硬化等病症患者的绝佳选择。