冬菇扒菜胆是一道非常普通的美食,它使用冬菇、小芥菜制作,在不失美味的同时还给人体带来了非常好的功效作用,那么冬菇扒菜胆怎么做呢?它有着怎样的功效与作用呢?
冬菇扒菜胆
冬菇扒菜胆的做法
做法:1、冬菇需要至少提前2-3小时用清水进行浸泡,把芥菜切半,并且只取其菜头的部分;
2、将泡好的冬菇放入锅中蒸15-20分钟左右,直到其变得软化为止即可捞出;
3、然后另起一个炒锅,将芥菜放入进行翻炒,随后加入冬菇、酱油和蚝油一同煎炒;
4、先把芥菜放在盘子底层,然后把冬菇放在芥菜的上面,淋上一层冬菇的鲜汁即可。
冬菇扒菜胆的功效作用
1、冬菇
冬菇作为一种常见的食材,它的功效作用也是众所周知的,冬菇中含有极其丰富的蛋白质和大量人体所必需的微量元素,冬菇有着非常嫩滑香甜的口感,做出来的美食更实际香气四溢,多吃冬菇可以起到非常好的防治感冒、降低胆固醇的作用,还对肝硬化也起着极好的防治效果,是非常好的抗癌食品。
2、芥菜