肾阴虚的食疗佳品甲鱼滋肾汤
更新：2016-9-26 11:48
来源：老宗医养生在线
编辑：仲秋
导 语补肾是件头疼的事，无论男女都会有肾虚肾亏的问题。怎么来补肾而不伤身，是补肾时最困扰问题。不要烦了，小编给你一道食疗菜谱-甲鱼滋肾汤，轻松解决补肾伤身的烦恼。
在以前甲鱼可是大补之物，现在也一样，只不过变得更为常见。用甲鱼来做滋补肾脏的菜肴，效果更为显著。而且用食用甲鱼，还可以增强身体，不会给健康带来负面的影响。需要补肾的朋友们，甲鱼滋肾汤十天半月的做来试试看吧。 
甲鱼滋肾汤
甲鱼滋肾汤的做法
准备材料
做法步骤
1.甲鱼宰杀，去干净掉头、四爪、甲壳、内脏。
2.将摘洗干净的甲鱼切成小块。
3.熟地黄、枸杞用清水稍微清洗，去掉灰土杂物。
4.锅中加入甲鱼块、熟地黄、枸杞大火烧开转小火慢炖。
5.待甲鱼肉熟透后，就可以连肉带汤一起食用。
美食贴士
甲鱼最好选用300克以上的。重量在500克以上的母甲鱼，营养功效最佳。
美食功效
这道甲鱼滋肾汤有滋阴补肾的功效。甲鱼肉能滋阴凉血、
补虚养肾；熟地黄滋阴
补血；枸杞补肾益精。最适合肾
阴虚患者食用。
甲鱼是同时拥有猪肉、
牛肉、
鸡肉、
羊肉、
鹿肉的美味，有“美食五味肉”的称誉。甲鱼肉高蛋白低脂肪，含有多种微量元素，是珍贵的
滋补食品。甲鱼肉可以调节内分泌、增强抵抗力。
美食禁忌
患有肠胃
疾病、
肝病及
失眠、产后腹泻的人群不宜食用。甲鱼死后后分解大量有毒物质，会引起食物中毒，不要为了省钱而买死甲鱼。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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