海胆粥
海胆粥
做法:
1.先将罗勒叶用清水把它洗干净，再把它切碎放在碗里备用。
2.把大米洗干净，放入砂锅里加入适量的水，开大火把水烧开在转小火。
3.在海胆的顶部，用刀切开一个小口，轻轻剥下海胆黄待用。
4.米粒酥烂浓稠时，把海胆黄放入，转中火煮5分钟就可以了。
5.再把切碎的罗勒叶、姜丝、盐、白胡椒粉放入进行调味即可。
PS：海胆黄放入锅中的时候，要进行搅拌，但不能太用力，容易把海胆黄搅碎，海胆黄不能煮太久，这样味道会更好。
看了海胆粥的做法，我们一起来看看为什么宗医君说它可以为男性补肾壮阳。
海胆粥的神奇之处
海胆含有丰富的营养物质，每100克鲜海胆黄中含有蛋白质41克、脂肪32.7克，最重要地是，里面的维生素、钙、铁含量也非常的高。它的这些营养物质可以起到很好地强精、壮阳、益心、强骨的作用。
