都说人生是熬出来的，这话一点都不假，因为人生都会遇到各种不顺，是在各种苦日子当中磨炼出来的，而这就像是苦丁茶的味道，于是，很多人喜欢饮用苦丁茶，不仅仅因为其能帮助减肥，更是因为一种心境，但老宗医要提醒大家，苦丁茶副作用，对于部分人群是不利的，大家要警惕。
苦丁茶副作用 这些人群饮茶“悠着点”
苦丁茶副作用--这些人群饮茶“悠着点”
1.经期女性，当女性处于月经期的时候，就是处于失血状态，这时抵抗力降低，而苦丁茶是属于寒性食物，会导致气血受寒，经血排出受阻，引发痛经，严重的会导致月经不调，而对于长期痛经的人来说，即便不是经期，也最好少吃寒性食物。
3.慢性胃肠炎患者，慢性胃肠炎患者常常会伴有脾胃虚寒，腹部受凉，或者是食用寒凉食物的时候容易闹肚子，而食用苦丁茶就会加重这些症状。
4.中老年和婴幼儿，他们的抵抗力，脾胃功能相对比较弱，不适宜食用苦丁茶，否则会引起人体消化不良，出现厌食、腹泻等作用。
看完苦丁茶副作用，倘若你是以上情况之一，那就一定要注意了，千万警惕，毕竟这是关系身体健康的一大事，另外，老宗医在告诉大家一些小诀窍。
苦丁茶的冲饮方法
苦丁茶又被人们称为是茶胆，所以，苦丁茶的味道不管与什么味都能相互配合，但苦丁茶与其他茶叶相互配合的比例最好是1:9，最高也不能超过2:8，一旦超过，苦丁茶就会将其他茶叶的味道掩盖。
虽然说不同的人，对于茶水浓淡程度要求不同，但对于初次饮用苦丁茶的人来说，如果是采用250毫升的沸水进行冲泡，那最好是选择2-3根叶芽，也许会感觉太苦，但一般而言，这样的味道不会显得清淡，即便多冲泡几次，也是不错的。
苦丁茶在冲饮的时候，有单独冲泡的，还有与其他茶叶混合冲泡的，这两种方式都不错，单纯的苦丁茶原汁原味，也不失为一种享受，当与其他茶叶组合，那既包含苦丁茶的回甘，又具有茶叶的香味，沉浸其中，滋味无穷。
有了这些必备技能，大家不用再担心苦丁茶副作用会对人体有伤害了，也更能保障自身健康。
