砂煲八宝粥 瘦身的小“捷径”
大家在高兴之余，一定会想，天下哪有这样的好事，吃，还能瘦？这不是开玩笑吗？不是，这绝对不是玩笑话，砂锅八宝粥当中添加很多健康养生食材，大多是粗粮和干果，食用之后能有效促进胃肠道蠕动，帮助代谢，从而达到瘦身的作用。
砂锅八宝粥
烹饪方法：1.将所有食材清洗干净，放入锅中（枸杞子、黑可可粉和提子除外），加入适量的清水，大火煮开之后转小火继续熬煮，在熬煮的过程中要不断的进行搅拌，以免食材粘锅。
2.两个小时之后加入枸杞子和提子，黑可可粉加入少量的热水调开，倒入粥中。大约是在五分钟之后，关火，再加入少量的蜂蜜，美味的瘦身黑糯米八宝粥就做好了。
砂锅八宝粥不仅仅能帮助人体减肥，而且还能提供人体必需的营养物质，因为当中的食材都是非常营养的，食用之后能提供人体必需的蛋白质、脂肪、维生素等，而且糯米的香糯也能让人们的食欲变得更好。
看完文章大家就能放心的食用砂锅八宝粥，通过喝粥的方式，让瘦身变得更简单。
