香菇粥 无形“大伞”护你一世周全
更新：2016-4-12 10:06
来源：老宗医养生在线
编辑：徐粘琴
导 语香菇粥，这是一种非常平凡的食物，但它就像是一把无形“大伞”护你一世周全，香菇味甘，能进入胃经，具有极好的补脾益气、抵抗肿瘤的作用。
不知为何，不知何时何地，我就那样爱上了
香菇，喜欢香菇
粥，也是因为香菇的原因，总感觉，食用香菇粥，就可以将我的健康极好的保护起来，在这样一个食品安全问题横行的时代，一把健康的大伞，就能保护我的健康。
香菇粥 无形“大伞”护你一世周全
食品安全问题备受大家关注，虽然国家对于食品安全的监管从未松懈，但是，对于一些不良商家而言，总是见缝插针，所以，食品安全，还要自己多留心。最好的方式，就是自己烹饪，既健康环保，又节约经济。
接下来，你一定知道我会推荐香菇粥了，因为，香菇是我的最爱啊，但我绝不是片面的感觉，也不是夸大其词，香菇的外形就像是一把伞，它就像是自然的恩赐，具有特殊的香味，而且浑身散发着诱人的气息，让人难以自拔。
香菇粥
烹饪方法：1.将白米清洗干净，然后添加适量的清水，浸泡半小时，在炉火上煮开，然后改用小火熬粥，再将
牛肉切片，混合料酒，酱油、
淀粉进行腌制，把香菇泡软，放在锅内熬煮，等到米粒煮软，就可以添加适量的香菇一起煮熟。
2.添加食盐以及
胡椒粉，混合均匀之后，就可以熄火，添加葱
姜细丝，就可以食用了。
香菇粥所需要的食材简单，但
养生的效果不容小觑，香菇味甘，能进入胃经，具有极好的补脾益气、抵
抗肿瘤的作用，而且香菇的味道清香，能增强人们的食欲，促进
消化，尤其适合春夏换季的时候食用。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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