瘦身是一个永恒的话题，每一个人都想拥有苗条的身材，不仅仅是为了追求外表，更多的也是为了自己的健康，因为现在肥胖的病症越来越多，肥胖对人体健康造成困扰，所以减肥行动势在必行，那么瘦身黑糯米八宝粥真的有效吗？
黑糯米八宝粥 瘦身黑魔法
瘦身虽然重要，但是不能盲目的进行，选择一款好的膳食非常重要瘦身黑糯米八宝粥中含有很丰富的纤维素，这些纤维素能帮助促进肠胃的蠕动，增强肠胃的消化功能，减少在肠胃中堆积的食物，同时也就减少了脂肪的产生。
瘦身黑糯米八宝粥
烹饪方法：1.将所有食材清洗干净，放入锅中（枸杞子、黑可可粉和提子除外），加入适量的清水，大火煮开之后转小火继续熬煮，在熬煮的过程中要不断的进行搅拌，以免食材粘锅。
2.两个小时之后加入枸杞子和提子，黑可可粉加入少量的热水调开，倒入粥中。大约是在五分钟之后，关火，再加入少量的蜂蜜，美味的瘦身黑糯米八宝粥就做好了。
瘦身黑糯米八宝粥不仅仅能帮助人体减肥，而且还能提供人体必需的营养物质，因为当中的食材都是非常营养的，食用之后能提供人体必需的蛋白质、脂肪、维生素等，而且糯米的香糯也能让人们的食欲变得更好。
