早餐不能吃太过油腻的硬质的食物，这些食物会损害我们的肠胃，不利于身体的健康。酸奶水果麦片粥非常的软糯，很容易肠道的消化和吸收，同时酸奶水果麦片粥中含有很丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能加快肠道的蠕动，促进肠胃的消化。
酸奶水果麦片粥 促进肠胃消化
酸奶水果麦片粥的营养价值非常的丰富，它含有很丰富的蛋白质和淀粉，这些蛋白质和淀粉能帮助补充人体所必须的营养素和能量，增强人体的抵抗力和免疫力，很适合免疫功能较差的人群食用。
酸奶水果麦片粥的做法也非常的简单，它是以酸奶、水果（这里可以选择自己喜欢的水果）和熟燕麦片为主要食材一起熬煮而成的。
很多人都担心早餐吃太多的酸奶水果麦片粥会长胖，其实这个担心完全是多余的，因为酸奶水果麦片粥中的纤维素能促进肠胃的消化，所以吃酸奶水果麦片粥不仅不会长胖，还具有减肥瘦身的功效呢。
