多喝紫菜粥降血压
更新：2016-2-19 10:31
来源：老宗医养生在线
编辑：魏辉燕
导 语生活中很多人都爱喝紫菜粥，因为紫菜粥不仅做法简单，营养丰富，而且非常容易消化，很适合消化不良的患者们食用，那么怎么做出营养美味的紫菜粥呢？
紫菜粥是生活中很常见的一款
养生粥，它的营养价值很高，常食能帮助人体
清热解毒、
润肺化痰，非常适合
夏季食用。同时，紫菜粥还具有治疗单纯性甲状腺肿、
慢性气管炎和
高血压等病症的功效。
紫菜粥作为一
道家常粥，它的做法其实非常的简单，它是以
粳米和紫菜为主要食材一起熬煮而成的，下面我们就一起来看看紫菜粥的具体做法是什么吧。
紫菜粥的做法
1、准备好所需的食材：粳米、紫菜、猪肉、食盐、
味精、
胡椒粉、香油。
2、将紫菜清洗干净，放入清水中泡发，撕成小片。
3、将粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮开之后转小火继续熬煮，在熬煮的过程中一定要经常搅拌。
4、猪肉清洗干净，切成细末。
5、粳米熬成粥后导读切好的猪肉和紫菜。
6、食材煮熟之后加入适量的食盐、味精和胡椒粉调味，关火即可。
以上就是小编为大家介绍的紫菜粥的具体做法，紫菜粥的做法非常的简单，大家都可以在家自己做一做。紫菜粥中的粳米具有降血压的功效，所以高血压患者应该适当的多吃紫菜粥。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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