黄米红枣葡萄干粥 保存肌肤岁月的秘密
现在的女性都非常注重个人的保养，尤其是抗衰老，因为每个人都想拥有年轻，就像是电视上的明星，保持年轻，那么秘诀是什么呢？大s坦言，经常食用黄米红枣葡萄干粥能有效的抗击衰老，保持肌肤年轻状态。
黄米红枣葡萄干粥可以作为早餐食用，它能帮助人体排毒，坚持食用几年，你就会明显感觉到自己比同龄人要年轻很多，让人都无法判断出你正确的年龄，更重要的是这款早餐不会让人发胖，非常适合瘦身，能让我们的肌肤变得更加紧致。
红枣最为一种补血的食物，带有淡淡的甜味，在熬粥的时候应该将红枣的内核去掉，放在粥内，不仅能调味，更能改善人体的血色，而葡萄干又是酸甜的，能促进人体的食欲，改善肠道健康。
黄米红枣葡萄干粥
1.用少量的清水将黄米进行稀释，放在锅内用大火将其煮开，熬煮成粥。
2.等温度降一会，然后再加入适量的冷牛奶，高温的黄米粥添加冷的牛奶，可以让温度迅速的降下来，这样的方式非常适合繁忙的上班族。（牛奶最好不要放在锅内煮，因为高温会将牛奶当中的营养物质破坏）
