气阴两虚体质养生法 益气养阴两不误

导 语气阴两虚体质是气虚的表现和阴虚的表现同时存在。就是在肾虚的同时有热的征象,比如手心脚心发热、心口发热烦躁、口燥咽干、小便短黄、大便干燥、舌体瘦小、舌质红、舌苔少等。

  气虚的表现如疲乏无力、少气懒言、自汗(不睡觉的时候不活动而出汗)、小便无力或尿后余沥不尽、活动汗出加重、舌质淡、脉弱无力。

气阴两虚体质怎么养生


  如果上述阴虚和气虚的表现同时存在,那就是气阴两虚证。气阴两虚是复合证候,现在有不断增多的趋势,比较典型的表现就是腰痛、疲劳、手脚心热。

  要改变气阴两虚的体质状态,治疗需要益气与养阴并用,常用的方剂有参芪地黄汤(人参、炙黄芪、生地黄、山药山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮)。因为气阴两虚是复合证,每个病人的表现并不完全一样,有的人气虚和阴虚比较均衡,也有的人气虚的表现重一些,也有的人阴虚的表现多一些,这就需要根据每个病人的具体情况对方药进行调整。

  气虚和阴虚相对均衡的,益气的药和养阴的药就应该也是相对平衡的;如果气虚偏重的,益气的药就要多一些,养阴的药就要少一些;反之亦然,如果阴虚偏重一些,则养阴的药就要多一些,益气的药就要少一些,主要是调整药味或者调整药量。

  如果是比较单纯或者比较轻的病人,可以服用中成药六味地黄丸,每次6克,每天2次,或者按照说明书服用。同时服西洋参,每天6克,泡水喝,或者直接嚼服。
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