体质描述：体形偏瘦、两目干涩、鼻微干、唇红微干、皮肤偏干、易生皱纹、眩晕耳鸣、大便干燥、睡眠差、小便短，性情急躁、外形好动、喜冷饮。阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为特征。
晚睡的人多为阴虚
形成原因：真阴不足，与先天本弱，后天久病，积劳伤阴有关。
推荐检查项目：高血压三项、甲功五项、血脂八项、糖化血红蛋白、胰岛素测定、C肽、咽拭子培养加药敏、胸部CT、肺通气功能、脑电图、脑血流图、颅脑CT、甲状腺彩超等。
苏主任指出，阴虚体质的人多为体型瘦削、舌体瘦小、苔少，常感五心烦热，而耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。经常熬夜，工作劳累的人群最容易伤阴气，造成阴虚的体质，所以他们很容易就会上火。阴虚体质的人群想要调养身体，首先要滋阴和润燥。
饮食滋阴最紧要
2、蜂蜜蒸百合：将百合120克，蜂蜜30克，拌合均匀，蒸至熟软。时含数片，咽津，嚼食。本药膳功能补肺、润燥、清热，适用于肺热烦闷，或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。
4、花旗参石斛猪骨汤：猪筒骨500克、花旗参20克、石斛30克、麦冬20克。猪骨、猪腱肉稍为汆一下，把所有材料放汤锅内，加入适量的水。中火煲1小时左右，下盐调味。
运动勿大汗
