肝气郁结吃什么食物 4种食物帮助疏肝理气
更新：2015-12-9 10:59
来源：互联网
编辑：夏昌秀
导 语平时我们经常听到人家说胸闷气短、气不顺什么的，这些都是肝气郁结的表现。那么，肝气郁结吃什么食物？
肝脏是机体内的最大的消化和
解毒器官，它喜条达而恶抑郁，如果郁结时间过长，势必会对肝脏造成影响，这就需要我们在日常生活中多加注意，可以通过饮食来进行调节。那么，肝
气郁结吃什么食物好呢？
肝气郁结吃什么食物 4种食物帮助疏肝理气
我们都知道肝气郁结和我们的情绪有很大的关系，一些人经常闷闷不乐就容易导致肝气郁结。肝气郁结患者有头痛、烦躁、情绪波动易怒、皮肤粗糙，脸色暗沉、代谢缓慢，四肢乏力等多种症状表现，这对身体来说都是非常不利的，所以如果发现有肝气郁结的现象一定要及时调理，否则对我们的肝脏是非常不利的。肝脏是身体重要的器官，如果肝脏生病可能整个身体都会受到严重的影响，因此及时调理非常的重要。
肝气郁结吃什么食物？
1.香蕉。很多人不知道香蕉被称为快乐果，香蕉性寒，可
清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动。而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用。
2.西红柿。西红柿中含有大量的胡萝卜素，维生素C和维生素B等，西红柿具有
抗癌能力，非常适宜急
慢性肝炎患者食用。
3.萝卜。萝卜可以帮助人体消化，萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可以增强机体的免疫力，还能抵抗
疾病，身体肝脏郁结多吃萝卜可以有效地缓解。
4.芹菜。很多人不喜欢吃芹菜，其实芹菜具有清热除烦，平肝，凉血
止血等功能，可能去除黄疸，水肿，暴热烦渴等功能。特别是在
夏季心烦气躁的时候吃一点芹菜可以有效地祛除烦恼，芹菜平肝，凉血止血功效非常好，因此肝气不顺，肝气郁结的时候吃一点芹菜可以达到很好的调理效果。
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