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每个人适合的体质是不一样的，所以适合他的减肥方式也不一样，但是在夏季最好的减肥方式还是游泳，凉爽有不失减肥的效果。 -
运动不可以盲目，选择最适合自己的方式来运动才能达到最好的效果，运动也并不是没有要求的，它对外界的要求其实也挺高的。 -
第一次给宝宝喂药，没有经验加上心里着急，会让新爸爸新妈妈感觉到束手无策。我们请来的这位妈妈带来一些好的经验和大家分享，看看宝宝喂药的正确方式是什么。 -
减肥很难是众多减肥人士都知道的，那减肥难的原因是什么呢？今天就为大家普及一下减肥难的原因以及介绍几种有效的减肥方式。 -
不少人都知道走路可以减肥，但是很少人知道走路走多久可以减肥，走一小时可以吗？如果可以怎么走最减肥呢？走路虽然看起来再简单不过了，但姿态很重要!走路的时候结合之前提到的收腹动作，不知不觉就可以消除腹部脂肪啦! -
每个人都对自己的健康有着不同追求与渴望，擅长运动，喜欢节食，爱好膳食等等，对于不同的选择大家有着各自的选择，对于明星他们也曾有着自己的计划与安排，从中享受所带来的快乐与健康。 -
不良的生活习惯不知不觉给人们的健康带来威胁，很多慢性病呈现年轻化趋势。我们需要健康的生活方式，才能够有效预防多种慢性疾病。 -
很多女性们喜欢做瑜伽，瑜伽是种养生保健的运动，如果你常出现失眠症状，那么试试这些睡前瑜伽动作吧。 -
十一种喝牛奶方式十分伤身体，牛奶虽多但不能多喝，有的人肠胃并不适合喝牛奶。 -
春季是一个既适合运动又适合养生的季节。那么在春季的时候有哪些户外运动养生方法呢？春季户外运动养生要注意什么呢？ -
健脑要多进行运动，增加脑部活力，这几种运动能让你的头脑更有激情。 -
每个女人都渴望自己的胸部能够变得丰满。在我们的日常生活中，很多“飞机场”MM对于自己的胸部不是很满意，每个人都渴望可以拥有前凸后翘的身材。那么，究竟有哪些方法可以帮助女性呵护胸部呢?就让我们一起来了解吧。胸部对于女性来说，是一个重要的器官，女性靠胸部来哺育孩子。帮助女性呵护胸 -
通常来讲有4大途径容易感染性病，分别是：特殊时期房事、另类房事、性爱不带避孕套、房事后不注意清洁等。 -
我们平时所说的压力，不仅仅是精神上的，当压力到来时，身体也会有一些敏锐的反应。比如有的人会感觉胸闷、气短；有人感觉头昏脑涨；有人感觉脖子、肩膀或后背紧绷，像穿了个盔甲。那该如何减压呢？ -
在房事前一定要注意对双手、口腔、私密部位等身体重要位置的清洗，以免细菌、病毒通过传染到双方的性器官上，威胁对方的生殖健康。 -
据调查每人每次刷牙时间为59秒，大家普遍认为，只要将食物残渣清除即完成刷牙，导致刷牙时间太短，而无法澈底清理口腔清洁。 -
“性爱”是夫妻生活必不可少的组成部分，性爱无论是对男女都有它的好处和坏处。频率太高不好，频率太低也不行，那么到底应该如何好好把握性爱呢？下面来看看吧。 -
还记得韩剧《我叫金三顺》里胖胖的女主角金善雅吗?其实她是一名模特，为了演这部电视剧硬是把自己吃成“三顺”的身材，不过拍完电视之后她就又迅速的又下来了，来看看他是如何减肥的吧? -
大脑是人体的总指挥，每个人都希望自己能够有一个发达、强壮的大脑，做好这10件事，激发大脑活力。
