标签:巧克力
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巧克力常给人富含脂肪的印象,但正确食用巧克力能带来不少健康益处。有研究发现,巧克力中富含可可成分,坚持每天食用巧克力,四周后可见血压降低,据称还有增加好胆固醇的功效。
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食物在无形中影响着我们的情绪?食物可以带给人的东西很多,绝对超过你的想象。
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吃杂粮能减轻心理压力。成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等,儿童缺乏时则会提高神经兴奋性,出现尖声哭叫、肌肉痉挛;维生素B12缺乏时,老人和孩子易出现精神异常、抑郁、嗜睡等。而杂粮、麦麸、全麦面包等食品就含有丰富的B族维生素。
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在我们的日常生活中,我们可以通过注意各种小事来达到防止疾病的作用。比如我们可以用黑巧克力来止咳,当然类似这种情况还有很多。
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黑巧克力中的多酚和黄酮类化合物的含量都很高,其中,多酚是很好的抗氧化剂,有助于保护心脏健康;黄酮类化合物有助于防止低密度脂蛋白胆固醇进入心脏动脉壁。
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巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能,不光能延长体内其它抗氧化剂,还能促进血管扩张、治疗贫血症状,多吃巧克力可以有效抗衰老。
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经期能不能吃巧克力,女性朋友应该在月经期间是可以去吃巧克力的,但是巧克力是是不能多吃的,巧克力当中含有大量的一些糖分,如果吃得太多的话就容易发胖,而且就会导致增加食欲。
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帮助通便的偏方是什么,研究显示,红茶含有丰富的抗氧化剂,可增强人体抵抗力,煮牛奶加块巧克力,缓解情绪,喜欢喝咖啡或吃巧克力的人,可换用小袋速溶咖啡或小块巧克力。
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男人在日常生活中都需要注意哪些宜忌才能拥有更好的身体条件呢?下面就来看看老宗医养生在线给各位男性朋友带来的介绍吧!
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有些食物百害而无一益,所以要尽量避免吃这些食物。那么都是哪些食物威胁了女性的健康呢?下面就来看看老宗医养生在线的介绍吧!
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巧克力是女性非常爱吃的一类甜食,你知道吗?巧克力对我们的身体很好哦,下面就一起来看看吧。
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由于黑巧克力富含具有抗氧化功效的多酚物质。最好选择可可含量至少70%的黑巧克力,每周吃2~4次,每次28克。
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适当参加体育锻炼,睡眠时间要充足,减轻心理工作压力,而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素B的食物,如苹果、海带、新鲜蔬菜等,以中和体内酸性环境,达到消除疲劳的效果。
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巧克力在人们心目当中是对爱情的表白,甜中带苦就是代表了爱情,不过很多人不知道,其实吃巧克力还可以预防疾病的发生,比如说心脏病、高血压、缓解腹泻。
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巧克力香甜丝滑,丝丝入心,很多人极爱巧克力,有些哺乳期妈妈也爱不释手,但是哺乳期能吃巧克力吗?
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吃巧克力增强记忆力。巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用,有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂,考试的学子也可用来健脑。
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相信很多人都吃过士力架,都知道士力架是补充体力,补充人体热量的食物。那么士力架真的能补充人体能量吗?士力架热量到底有多高呢?
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咳嗽虽然不是大病,算是身体自我修复方式,但是长期咳嗽会给咽喉、呼吸道、肺部等造成一定的伤害,因此一旦出现咳嗽的症状,应及早想方法止住,那咳嗽吃什么好得快呢?
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男人性能力的高低是男人成功的象征,男人如何在性生活中如鱼得水,如何提高性能力,一展男人雄风?很多男性朋友都选择饮食疗法。为什么呢?那么那些食物真的可以壮阳吗?下面就来看看吧!
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不同季节的气候状况不同,因此,孕妈咪的饮食也应该随着季节而转变,这样才能保证宝宝更健康地发育。下面,一起看看老宗医推荐的冬季食品吧。