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便秘的人，常常在厕所待很久，但就是一点便意都没有，这该怎么办呢？莫慌，便秘四秘诀让你一身轻松，一起来看看吧。 -
现在很多上班族吃得比较好的就是晚餐，早餐和午餐都是匆忙中解决掉，但是晚餐进食也有讲究，有些食物吃多了对身体有很大的危害，晚上吃甜品很容易发胖，一些不易消化的食物会导致肠胃疾病，今天就为大家揭晓晚餐不能触碰的六大常见食物。 -
暴饮暴食怎么办？很多人在心情不好或压力大时就想吃东西，吃到满足为止。但这样不仅会导致肥胖，肠胃还会出现问题。那么，暴饮暴食怎么办呢？下面教你几个方法控制自己的心理和食欲！ -
胃不好吃什么？可能因为以前饮食不注意，或者吃饭不规律，造成各种肠胃的不适。那么，胃不好吃什么呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。 -
腹泻的饮食禁忌有哪些？腹泻拉肚子有可能是吃多东西引起，也有可能是肠道细菌造成，是一种常见疾病。为避免免加重肠胃负担，除了不能吃刺激性的食物外，还有一些食物是禁止食用的。下面一起来看看腹泻的饮食禁忌吧。 -
小孩可以吃铁皮石斛吗？铁皮石斛对一般人来说都具有滋阴养血、增强免疫功能的作用，但小孩可以吃铁皮石斛吗？接下来就让小编告诉你吧。 -
现今社会，许多人不顾食品安全，大鱼大肉，或者吃一些对自己肠胃很不好的食物。造成嘴巴上的快感，身体上的痛感。很多的慢性疾病，比如说肠炎类疾病，便是源于日常生活中对饮食的安排不当。身体较为健康者或许暂时没有什么不良反应，但是像湿热体质类的患者，就不妙了。接下来为大家简介湿热体质少吃什么？ -
肠胃不好怎么办？肠胃不好有时候是因为消化不好，消化不好就要好好清理肠胃，那么如何清理肠胃呢？吃菠萝可以清理肠胃哦！ -
肠胃不好的朋友总是觉得肚子里很闹腾，但是又没有比较好的方法可以改善这样的现象，但是在中医上，有一些药膳是可以帮助调理肠胃不适的，有这个烦恼的你不妨接着往下看。 -
一讲到面食许多人都会觉得是北方人的主食，其实很多地方也喜欢吃面，那你知道吃面还要看体质吗？ -
生活中有很多女性都有气血不足的现象，那女性为什么会出现血虚的现象呢？今天小编就给大家介绍一下。 -
肠胃不好的人就常常会出现一些肠胃问题，胃胀、胃酸、胃痛以及消化不良等都是常见病症，那么肠胃不好怎么调理最有效呢？ -
肠胃不好怎么办？就现在的情况而言，很多上班族的饮食都不规律，而且对于食物的选择也不恰当，胃病是早晚的事情，想要好好的保护肠胃，科学饮食很关键。 -
肠胃没有适当运动，就很难达到积食消散的效果，渐渐的腰部也变粗了。所以办公族要经常做些饭后动作，以便收腹排便哦! -
坐月子是每个产后妈妈必须经历的过程。那么对于产后妈妈来说，坐月子有哪些常识呢？ -
小孩的健康很重要，在日常生活中，如果小孩肠胃不好了怎么办呢？小孩肠胃不好怎么调理才好？相信很多家长都想知道，下面老宗医养生在线就来给大家介绍一下关于小孩肠胃不好的问题。 -
经过长时间酷暑的煎熬，人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养耗损不少，适当“贴秋膘”有益于恢复体力。但“贴秋膘”不仅是多吃些肉类食品，应该是荤素搭配。 -
对付夏秋高发的肠胃疾病，饮食上应遵循“温软淡素”的原则，一日三餐应以蒸、煮、炖为主，少食辛辣、油腻的食物。避免食用过冷的食品，少吃冷饮，从冰箱里取出的食物不要马上食用。 -
香蕉促进消化的做法，香蕉的使用效果香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。 -
瑜伽是运动方式中的一种，通过瑜伽运动可以强身健体，那么关于瑜伽运动可以助消化，你知道多少呢？下面就一起来看看瑜伽运动的方式。
