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所谓平衡膳食,在书本中时时可见,但是在餐桌上就不容易看见。虽然营养素本应分别含在某种食物里,但是会因为土壤贫瘠而缺少,或因为贮藏、食品加工、烹调等因素而破坏了多数的营养素。所以如何摄取营养平衡的膳食这一问题还是非常重要的。毕竟,如果没有食物的话维生素营养补品也起不了作用。食用愈好的食物,愈能使你所服用的维生素增加效果。很遗憾的是,不可能有营养平衡的膳食可以满足我们所需要的营养素。
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不知何时起,各类美食成了年货里不可缺少一部分,团圆佳节,谈笑之间的,肉类、海鲜是无疑增添节日气氛的良品。然而面对超市里面琳琅满目的食物,应该如何挑选呢?
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阴虚体质是生活中常见的一种体质,属于中医上的一种说。中医认为这类人群的体内常有虚火,主要的表现就是自我感觉热,除此之外身体体质也会下降。因此,冬季阴虚体质人群更是要注重养生。
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一年中,最冷的时候已经到了。这个时候很多人由于身体适应不了这种寒冷的天气,很容易生疾病。因此,建议大家在日常生活中,多吃一点驱寒食物,接下来宗医君就为大家介绍几款驱寒效果好的食物。
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随着“全面二孩”时代到来,导致精子库库存供不应求,其中很大原因是精子质量不高,那么如何提高精子质量?接下来就跟着宗医君一起看看吧!
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备孕是一件非常重要非常讲究的事情,如果想要一个健康可爱有活力的宝宝需要好好的调理身子,同时也为产后的休养打下好的基础,那么站在中医的角度上,女人备孕需要做些什么呢?
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备孕顾名思义就是准备怀孕的意思,很多人都以为怀孕知识女人的事情吗,只要女人注意一些就可以了,其实不是这样子,怀孕是和男性非常有关系,孩子是否健康也是和男性非常大的关系,今天小编就给大家介绍一下备孕的时候吃些什么好。
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在冷天气里,大家都爱吃牛肉以补充体力,牛肉可以滋养脾胃,强身健体,确实是很好的食物,然而牛肉是不适宜和一些食物一起吃的,比如韭菜、田螺、栗子、橄榄等等,所以吃牛肉的时候要注意了。
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吃些牛肉能提高机体抗病能力,还有暖胃作用;番茄则是含番茄红素最多的食物,有防癌功效。
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最近,宁夏的痛经假引发热议,调查发现,10余省份早已明确规定,女性可休痛经假。大部分要求医生开证明,痛经假最多可休两天。那在生活中,如何缓解痛经呢?
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准妈妈们对此要特别注意。那么哪些食物不能够搭配食用呢。
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冬天是四季中最寒冷的季节,很多女性害怕过冬,因为寒冷的天气会让她们手脚冰凉,甚至包着被窝时手脚都是冰的。冬天怕冷的话要多吃些温性、驱寒的食物,那么,女人冬天怕冷吃什么好呢?
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牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉,含有丰富的两种氨基酸:酪胺酸及苯丙胺酸,这两种氨基酸,是形成黑色素的主要营养素,不要吃过量,否则黑色素的制造原料一多,就容易使皮肤变黑。
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年货,一直以来就是新春佳节的重头戏,但对于“三高”人群来说,它好像是不能言表的痛——看着别人吃的那么香,自己只能眼巴巴的望着!为此,专家特地支招,手把手教“三高”患者选年货。
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现在我们的生活工作节奏都非常快速紧张。很多朋友非常容易出现精神不振容易疲劳的现象!这是一种亚健康状态。从医学角度来说,这种状态需要补充身体缺少的某些营养物质才能有所好转。下面就看看营养学家是如何具体分析的。
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眼睛是我们心灵的双窗口,但是在生活当中眼睛也是最容易受到一些,疾病影响的地方,所以说面对自己的眼睛问题,我们在生活当中也应该注重保护,那应该如何保护呢?
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最近网上疯传胶水牛排,据悉这时通过碎牛肉加点胶水变牛排。那么这种胶水牛排能吃吗?专家表示,无害健康,最好煮全熟。
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所谓阴茎短小是指成年男子的阴茎短而细小,影响性交。那么,男性朋友们,出现阴茎短小该怎么办呢?
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当人们注视荧光屏时,眼睛的眨眼次数会在无形中减少,从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌,同时眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,长期如此就容易造成干眼症,严重的甚至会损伤角膜。
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牛肉丸子汤 ——法国名菜 。汤味浓厚,丸子嫩香,咸香爽口。小编给大家讲讲吧。牛肉丸子汤的做法。