标签：低热量
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很多MM减肥一再失败的原因就是耐不住饥饿，肚子一叫便忍不住扑向食物，大吃特吃。现在搜集了几种热量低且吃一点就很有饱腹感的食物，推荐给想减肥的MM们，把饥饿这个拦路虎赶跑，一起减去赘肉，秀出修长苗条好身材。 -
高血脂能给患者的生活带来了很多的不便，要注意控制好自己的饮食问题，因为高血脂患者的饮食控制对于控制血脂非常关键，选择好适宜高血脂患者的食物，对疾病的控制非常重要。 -
聚餐是现代人的一种常有的生活方式，很多人在聚餐时就不小心容易吃多从而导致长胖，那么有没有什么方法可以让你聚餐吃得爽又不长胖呢？ -
在日本的江户时期安康鱼是最高级的贡品，安康鱼的做法有做汤、炖豆腐、红烧等几大方式。营养价值十分丰富。 -
中国有句古话叫“民以食为天”，充分的说明了饮食对于人们的重要性，在饮食养生方面道教更有独到之处。 -
山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦!…… -
蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，所含的纤维素具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。而且蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。蘑菇还有解毒作用，能够帮助各种有害物质排出体外。 -
很多人讨厌苹果皮的口感和味道，习惯吃前先削皮。其实，苹果削皮吃是一大误区。美国《赫芬顿邮报》载文，刊出“苹果连皮吃的6大好处”。吃苹果的人们，你们注意了啊，下次吃苹果的时候就连皮带肉一起吃哦！接下来让我们看看文章是怎么说的。 -
雪莲果的功效和作用都有哪些？可以控制血糖、提高身体免疫力，调理肠胃。判断雪莲果的好坏也有一种简单粗暴的方法，越甜的雪莲果营养价值越低，所以，不要追求雪莲果的甜度拉。 -
长期久坐消耗热量少，容易导致肥胖，而腹部是极容易囤积脂肪的部位。特别是上班族和学生族更容易发生这类问题，大肚腩成了他们的心头痛。那久坐肚子大怎么办？下面小编教你几种减肥方法。 -
很多人在运动健身后都会喝上一瓶冷饮来解渴，或洗个澡去汗味，让自己感觉舒服一些，其实，这些做法都是不正确的的。今天盘点一下运动健身后不能立即做的九件事。 -
冬季的时候天气寒冷，人们容易犯困，同时食量也会相对增加，这无疑对于想要减肥的人而言是很大的困扰。那么有什么比较简单的小窍门能帮助我们呢？下面给大家介绍简单的冬季减肥小窍门，供大家参考。 -
说起减肥的方法很多人肯定都是一套一套的可以说个不停，但是你了解生食减肥法吗？下面小编就为大家介绍下生食减肥方法的具体内容吧。 -
中午到晚上的时间比较长，很多白领由于工作的压力，消耗的能量比较大，对于一些正在减肥的美眉来说，又不敢吃零食，那么低热量的下午茶就是首选了。 -
鱼肉热量本身很低，但如果不选对烹饪方法，那么也只是适得其反。所以，老宗医教您用简单的方法、简单的调料，做出适合减肥者吃的鲜鲤鱼汤！
