标签：产后
-
很多妈妈生完孩子肚子难免都会变胖，那么该如何来恢复产前身材呢？下面5个瑜伽招式专减腰腹赘肉，有效帮助产后身材恢复。一起来看下吧。 -
产后的饮食有哪些可以吃，产后的饮食不要食用辛辣的刺激性的食物，而且不宜去大补，产后的饮食产妇的食谱，应该要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，希望对大家有用。 -
产后饮食有哪些，剖腹产后饮食的一些最佳的饮食应该注意不要食用一些辛辣刺激的食物，对于剖腹产后饮食鸡蛋的营养价值是非常高的，含有丰富的蛋白质。 -
月子里能开空调吗？ 夏天里产妇坐月子里是可以开空调的。但为了避免感冒，还是不要吹过堂风。为了保持室内空气清洁，每天开窗通风是必要的，电吹风也可以用，吹电扇和空调的时候不要直接吹就可以了。 -
心神不定、注意力不集中会让我们的工作效率下降，不利于我们的工作生活。怎样才能有效缓解这样的症状呢？ -
许多孕妈在不懂得如何避孕或者是用了不正确的方法来避孕，因女性产后几个月卵巢有可能会排出卵子，导致在几个月内又怀上宝宝，只能狠心流掉。 -
对于常人来说性爱方面避孕失败可以采用紧急避孕的方式来进行补救，但是孕妈妈在哺乳期避孕失败怎么办？ -
产后42天检查什么？为什么产后42天要检查？产后的检查主要是查一下子宫恢复的情况，子宫大小，有无残留，卵巢附件有无囊肿等，另外还需要看一下外阴和刀口的情况。 -
八种产后丰胸法。手法按摩实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。作用原理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育。 -
女性产后该怎样减肥呢？女性在生完孩子后都会发胖，难道这一现象都无法改变了?错，我们只需要在饮食上加以调整就会摆脱这一困扰。 -
现代社会便秘已经成为人们经常得的病，便秘严重影响生活，所以我们要重视，要及时治疗。下面小编为大家介绍得了便秘怎么办。 -
很多新妈妈都会担心产后阴道松弛的问题，其实，可以不依靠药物或治疗，只要通过运动方式就可以有效缩阴哦。 -
每个女人都想拥有幸福，美丽的外表是重要，但是女人自身的魅力也很重要。女性阴道产后松弛会影响正常的夫妻关系，给身心带来无尽的烦恼。 -
现在的药品变的越来越讲究了，有饭前食用、饭后食用，还有的需要睡前服用等等，而按照这些方法来食用以后才能发挥药品的疗效和作用。那么，产后逐瘀片在什么时候服用效果最好？适用症是什么？ -
产后补血的方法。在贫血的时候，也需要进行药物治疗。医生一般来说会给开一些补血效果的铁剂。依靠单纯的食物补充，那效果是很缓慢的。这些铁剂在酸性的环境下更容易吸收，同时可以服用一些维生素C，可以帮助提高铁剂的吸收利用率。 -
现在很多人会认为坐月子就是在产后一个月内尽可能休息，甚至不要下床，但是新观念是坐月子期间适当的运动，对产妇身体的复原有很大的帮助。 -
阴道损伤后的自我修复能力是很强的，在产后是能够恢复原状的，事实上也是如此，但是在平时的性生活中也要注意，特别是产后的夫妻性生活中更是要注意对阴道的保护。 -
便秘，并不是一种疾病，它是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等情况。通常有：便意少，便次也少；排便艰难、费力；大便干结；伴有腹痛或腹部不适等症状。而女性在产后也可能会发生便秘的情况，那么产后便秘该怎么办呢？ -
郑多燕产后减肥操，简单易学，效果好，减肥操专门针对腹部定点练习，9分钟见效，产后减肥操教学，燃烧脂肪舞瘦全身，辣妈就是你。 -
乳房对于一个女性而言是非常重要的存在。产后妈妈因乳房内积存大早乳汁，使乳房增大，加上重力的作用，会导致乳房弹性降低、松弛下垂。所以适当的做一些产后美乳操，对于宝妈的乳房有着不少的好处。
