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香菇和鱼片都是我所爱，用他们做成清淡可口的香菇鱼片粥，既能解馋，又能为身体补充大量的营养，一举多得。 -
山药和南瓜都是很常见的食物，因为它们太过平常，所以我们在食用的时候，往往会忘记它们自身的属性，以至于吃错了食物，对身体健康造成了影响。比如山药南瓜粥，它有健脾益胃助消化的功效，但是如若你是便秘患者的话，那么就是不适宜吃的。 -
我国古代，在秋季有这样一个习俗，那就是赏菊吃蟹，而今我们生活工作都很繁忙，赏菊吃蟹的愿望是不能得到满足了，于是只能退而求其次了，比如可以做点鲜美蟹粥来犒劳自己。 -
美味香菇粥，虽然说只是一道简单的膳食，也许它平日里并不被人们所重视，但它却是和美家庭里的调味剂，既能表达自己对家人的关心，又能让自己的厨艺见长。 -
粥品是日常生活中常见的主食，很多的朋友觉得煮粥是一件再简单不过的事了，可是小编告诉大家，想要煮出一碗香滑的好粥，必须在煮粥过程中注意几个点。就拿这款芋头排骨粥来说，它就有三点需注意！ -
夏天天热，人们往往食欲不佳，这个时候还是喝点粥品最合适了。排骨蔬菜粥，荤素搭配、营养均衡就是很好的裹腹食物。 -
我国有用粥来养生的习俗，大诗人陆游、苏东坡都是食粥养生的践行者，今天小编为大家推挤冰糖鸡蛋粥，是一道很适合春季养生的粥品。 -
连日来，一则《首府一幼儿园使用过期大米被查》的消息，引起呼和浩特市千千万万学生家长的关注和担心。那么，事情究竟是怎么回事呢？ -
宝宝的生长发育是妈妈们最关心的事情，那么到底小宝宝吃什么好呢？宝宝食谱大米粥，为宝宝补充多种营养，帮助宝宝健康成长。 -
小编今天首推百合枸杞粥，百合是润肺佳品，常用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症，还能清心除烦、宁心安神;枸杞则有补肝肾、益精气、祛风治虚等功效。两者合为养生粥，可谓强强联合。 -
小编今天首推的养生粥是菊花粥，中老年人在春季食用些菊花粥，不仅可治风热头痛，眩晕耳鸣，而且久服还能使人肢体轻松，耳聪目明，延缓机体衰老。赶紧来学习一下这些粥品的制作方法吧。 -
春季是个疾病多发的季节，要想安然度过春季，首先要做好防病工作。春季喝粥是很好的防病方法，米粥有健脾补中气的作用，饮用养生粥简单又能预防疾病是不错的选择，可以根据个人口味、季节和功效来熬制各种自己喜爱的补气粥! -
今天推荐1款减肥食谱，南瓜燕麦粥。燕麦是非常好的减肥食材，因为燕麦含有丰富的纤维素和不饱和脂肪酸，以及能够降脂的燕麦胶。而金黄色的南瓜的通便排毒功效也是这道减肥食谱的重点。让你敞开了吃痛快的瘦，赶紧来看看吧! -
下面小编就给大家推荐1款夏季减肥的食谱。南瓜小米粥。南瓜具有清热解毒的功效，而且膳食纤维非常的丰富，南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感，而且热量又非常低，是养胃清肠的佳品。 -
生姜粥中的大枣可以替换，为了保证减肥期间皮肤水灵，可以在粥里面添加美容养颜的材料，例如红枣、桂圆、紫米、黑芝麻等，对补血都有一定的好处，注意不能放过量，减肥效果非常不错哦。 -
痰湿体质患者比较适合吃什么？食疗上首先要忌肥甘油腻之品，忌暴饮暴食，不要吃夜宵，有意识地控制吃饭速度。因嗜酒生痰，所以最好戒酒。 -
立春时节需注意哪些饮食原则？酸味容易入肝，且具有收敛之性，多吃不利于阳气生发和肝气的疏泄。具有酸性的食物如西红柿、柑橘、柠檬、乌梅等都不宜多吃。 -
祛斑是女性美容的重头戏，现在很多才20多岁的女性就成了资深“斑长”，对于斑点这些顽固的肌肤问题十分反感!那么该如何去掉脸上的斑斑点点?饮食是很重要的一项，通过食疗也可以祛斑，下面我们来看看祛斑的4款食疗偏方。 -
我们着重讲一下红枣，这个时期非常推荐粥里加红枣，其实不只是春季，任何季节都很适合，只是春天更好，它的主要功效就是有养血补肝、补中补气，滋肾暖胃、增强机体免疫力。 -
补肾壮阳备受人们关注，男人都在乎自己行不行，在房事生活中永远都希望自己是一个强者。如果出现阳气不足肾气不足时，很多朋友可能不愿意去医院诊治，如果情况不严重，可以尝试食用中医药膳来治疗。
