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“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”，是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致人们倦怠疲劳、精神不振。 -
夏天气温高，非常容易让人犯困。那么，夏季犯困怎么办呢？其实很多水果都可以帮助大家提神。 -
在学习、工作或是生活中，如果感到疲倦，那么就会给效率打一个大大的折扣，这时候你需要提神醒脑，下面就来看看这些提神醒脑的方法吧！ -
夏季养生最好的方式是通过饮食来调理，那夏季养生应该怎样吃呢？选择哪些食物呢？不妨试试下面这四种头等食物。 -
人人都以为只有“春困”这种说法，但其实夏天的下午你们是不是更加容易犯困呢？夏季犯困就严重的影响着我们的工作和生活，那夏季犯困怎么办？ -
酸梅汤几乎是夏季的必备饮品，酸梅汤不像其他饮料喝了对身体不好，夏季适当的喝酸梅汤还能给我们带来好处，那夏季喝酸梅汤有哪些好处呢？ -
红茶是生活中常见的一种茶，如果只是单一的喝红茶会让人觉得没有新意，很容易就喝腻了，那今天小编就给大家介绍红茶的几种搭配，让你一整天都精神。 -
现在很多人都是有车一族，都是在开车的同时会容易出现犯困的现象，对此大家都不知道有什么办法可以提神醒脑。那么开车提神醒脑的方法有哪些你？今天小编就来为大家介绍一下吧。 -
中国的茶文化人人都知道是有着非常悠久的历史，而且茶文化博大精深，它和养生也有着不可分割的联系。下面小编就给大家细说茶文化与养生的关系。 -
现在很多上班族都常常需要熬夜加班，这本身对身体就是不好的，而且还影响到了精神情况，那么熬夜怎么办呢？老宗医养生在线给您介绍熬夜提神醒脑的方法。 -
上班的还会我们总是会出现精神不好，想睡觉的情况，我们就可以通过一些食物来达到提神醒脑的作用。那么提神醒脑的食物有哪些呢？今天就和小编一起来看看吧。 -
夏季来临，气温逐步升高，出汗开始增多。汗液驱走身体热量的同时，也带走了不少盐分。 -
俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。 -
上班族有时候会吃一些零食来提神，其实有些食物吃了还会引发头痛，那哪些食物可能引发头痛呢？ -
这个多宝鱼是一种非常美味的食材，这种食材中有着非常多的营养价值。当然也就有很多的功效与作用。其中一个功效多宝鱼能健脑提神，那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个多宝鱼的功效与作用以及这个多宝鱼的做法，赶紧来看看吧! -
俗话说“春困秋乏夏打盹”，入伏以来，气温进一步升高，湿度进一步加大，整个人明显容易感到困倦疲乏。按摩特定穴位也是非常有用而且方便的提神方法。 -
春季犯困穴位按摩防困！因为春季是生发的季节，对于人体是肝脏最活跃的时候，之前如果你肝血没有藏够，这时候就表现为不足了，人体就提示你休息睡觉来补充肝血。这也是为什么春季犯困的原因。那么春季犯困怎么办呢? -
小孩子喜欢吃甜食，就是因为小孩脾胃虚弱，出于本能，适当多吃点甘味食物相当于给脾增兵，使它免受肝气的侵犯。春韭补肾效果好，味道尤为鲜美，吃法也很多样，既可佐荤菜，又可做馅料，炒菜时加些春韭，格外芳香可口。 -
对于办公室上班族来说，最大的烦恼就是经常犯困、打不起精神来。针对这种情况，很多公司都有为员工提供咖啡以帮助提神。要知道，咖啡也有着一些不好的地方，提神茶才是最佳选择。 -
消除春困最好是采用有氧运动，如慢跑、普拉提、瑜伽、太极等锻炼形式。久坐造成的肩痛、腰酸，或是肌肉不适等问题，都可以通过普拉提来改善。大家试试这些方法吧，对预防和减轻春困有一定效果，一起来看看。
