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现在生活中，很多人都会出现疲劳嗜睡的症状。平时，有了疲劳嗜睡，我们就要及时缓解。那么，如何缓解疲劳嗜睡呢？下面，小编为大家介绍缓解疲劳嗜睡的方法。 -
上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？下面就来看看老宗医养生在线给您介绍的方法吧！ -
补肾又提神的养生茶你知道怎么做吗？下面就来看看老宗医养生在线为需要补肾提神的朋友带来的这一道补肾提神养生茶的配方介绍吧！ -
许多老年人都有喝茶的习惯，但是茶有提神作用，老人喝了可能会导致睡不着觉，那老人喝茶睡不着怎么办呢？下面就随小编一起去看看吧。 -
在夏季的时候，我们常会因为天气的炎热而变得精神不振。在这个时候，我们不要的不仅仅是安神，更需要提神。那酸梅汤就是一个很不错的选择了。 -
现如今，学生党每天从早上7点开始一直到晚上9点都在学习。上班党又是一天都处在高压快速的工作中，还总是会熬夜加班。这就导致了没有精神。下面小编就为大家推荐比咖啡还要提神的食物。 -
安神是现在越来越多的人关注的话题，因为很多人都遇到了这种情况。那么，如何安神变成了我们需要解决的问题。 -
高度精制的淀粉没有纤维等杂质保护，被肠酵素分解的速度极快。吃进高升糖指数食品后血糖值会急速升高时，人体将释放大量的胰岛素，让血糖值急速下降，而低血糖会让人产生疲倦感。下面告诉你早餐怎么吃让人有精神。 -
打呵欠、乏力、提不起精神，除了喝咖啡还有什么法子呢？当然有，下面就告诉你更健康的饮食方法。 -
白天的工作或学习中经常出现打瞌睡的现象影响了日常生活，那么打瞌睡时该怎么办呢？怎么做才能不打瞌睡呢？下面来看看吧！ -
提神健脑的方法。按揉太阳穴：首先要调整好身体姿势，可以坐着，也可以站着，身体要端正，脊背挺直，挺胸收腹，精神集中。按摩的时候，先将两手掌搓热，贴于太阳穴处，稍用力，顺时针转揉10~ 20次。 -
每个人的人体内都多多少少有些“毒”，只有把这些毒都排出来我们的身体才能更健康。那么吃什么可以解毒排毒呢？下面来看看老宗医给你的介绍吧！ -
过完一个假期回到公司上班，很多人都会感到异常的疲倦不堪，这是节后疲困综合征。那么上班族如何抵抗疲劳，提神醒脑呢？下面就来看看吧！ -
春季是个特别容易犯困的季节，那么犯春困该如何提升醒脑呢？下面就来看看老宗医给您带来的春季提神醒脑的方法介绍吧！ -
对于忙碌的白领来说，能安稳地吃一顿营养的午餐几乎是不可能的事。因为工作，她们的午餐常常吃得太少或者吃得过于匆忙。对她们来说，一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫，还可以帮助人们保持精力直到黄昏，进而使晚餐比较清淡，有助于塑造完美身材。 -
常熬夜的女性身体上一定很吃不消，身体上吃不消的就会转移到外在和精神上，那么吃什么水果可以让熬夜女性美容又提神呢？下面就来看看吧！
