标签:谷物
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都市白领顶着工作压力,往往忽略最该重视的饮食,那么健康的饮食习惯该如何养成呢?
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白领久坐办公室,经常会被这样、那样的慢性病所困扰,那么,白领如何健康的饮食呢?
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五谷杂粮不仅可以吃,还可以“喝”。用五谷杂粮泡成的保健茶,养生功效非比寻常,很适合都市人饮用。
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早餐吃什么是让很多人头疼的问题,早餐的吃法其实很讲究,想要一整天都过得好,那么早餐就得这样吃。
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养肾可以吃腰果,养胃可以炖猪肚,补脑可以吃核桃......那保养乳腺呢?一直以来,我们都深信吃哪补哪的调养法则,但似乎到了乳腺这儿就遇到阻碍了!
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想要顺利怀起宝宝,排卵很重要,那么促进排卵的食物有哪些?下面这些能够促进排卵的食物,想要做妈妈的女性朋友可要多吃才行。
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湿气遇寒成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿。那你的体内有湿气吗?
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放屁,相信每个人都经历过。那放屁是在排毒吗?接下来小编为你介绍放屁的一些基本常识,帮你正确认识放屁。
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据美国波士顿哈佛大学公共卫生学院研究报道,每天喝一小碗谷物粥可减少死于心脏病的风险,促进慢性病的初级和二级预防,延长人们的预期寿命,对健康有益。食用全谷类代替精制食品对心血管疾病的预防也有一定好处。
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科学研究已经证实,大多数癌症的病因与生活方式有关。在日常生活中要怎么做才能简单、有效地预防癌症呢?小编告诉你。
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胡萝卜是一种很健康的食材,其所含的胡萝卜素对健康非常好,而且还兼具美容瘦身的效果。但是有研究发现,吃太多胡萝卜可能会导致不孕。那么备孕期间吃什么能助孕呢。
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平衡膳食是指选择多种食物,经过适当搭配做出的膳食,这种膳食能满足人们对能量及各种营养素的需求。如何来搭配?怎样才能使三餐营养全面不失调?记住以下六点让三餐更健康,更营养。
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相信大家都知道食物对人们的重要性,它们不仅能填饱人们的肚子,还有着各自不同的功效,而荞麦也是其中之一。那么你知道荞麦的功效与作用有哪些吗?知道荞麦的营养价值吗?下面我们就来为大家详细的介绍一下荞麦以及荞麦的吃法。
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喜欢吃的人难免会面临长胖的问题,但是夜宵吃什么不会胖?真的有这样一举两得的食物吗?不要怀疑,是真的存在好吃美味长不胖的美食哦。
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我们在日常如何正确清洁皮肤呢?其实我们生活中有许多可以就地取材的东西来清洁我们经常出油的皮肤。深度清洁皮肤的方法有哪些?我们来了解一下。
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新陈代谢的好坏,直接影响着我们的身体以及外貌。而很多女性皮肤状态差,主要就是因为新陈代谢缓慢,那么如何促进脸部新陈代谢呢?
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这两天,一条“世界癌症研究基金会(香港)预防癌症的10条建议”的微博被疯狂转发,其中,避免饮用含糖饮料,减少进食牛肉、猪肉和羊肉,以及避免食用加工肉类,不要使用营养补充剂来预防癌症等观点,引发争议。难道含糖饮料、牛肉猪肉羊肉和加工肉类等,也能致癌?这些说法靠谱吗?
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现在胃病的发生率越来越高,一些胃病患者为了保养胃,不增加胃的负担,长期食用所谓的“养胃粥”,甚至以粥为主食。专家指出,经常喝粥未必养胃,长期刻意食用反而易削弱胃功能。
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男人早晨绝对不能吃的食物是什么,很多人都知道早餐对于人体的重要性,于是人们就开始食用早餐,可是,大家却不知道早餐也是有选择性的,不能胡乱食用。
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纤维丰富的蔬菜、豆类、低GI的水果及全谷类食物,这些食物对胰岛素水平影响很小。低碳水化合物的食物正是偏向全谷类的食物。全谷类的纤维质完整,有助控制血糖,赶紧来看看其他养生减肥的方法。