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一项研究发现，1分钟的高强度运动效果就能比得上45分钟的中等强度运动。运动时间不是越长越好，长期的、持续性的训练对人们的健康好处有限。 -
甩掉“斑女郎” 去斑有妙招，洗面奶需要有泡沫才有作用。，错误使用洗面奶会让毛孔里面残留洗面奶，容易堵塞毛孔。我们在洗面的时候，还可以使用一些容易让洁面乳起沫的工具。比如洗脸海绵等。 ...
