标签:气功
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太极拳和气功都是中华武术的代表之一,两者有着一定的相似之处,也有很多不一样的地方,不过唯一一点是可以肯定的,长期的练习对我们的身体是有一定好处的。
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失眠、多梦、抑郁、焦虑、疲劳、乏力……多半是神经衰弱的问题,那么出现神经衰弱怎么调理好呢?中医推荐练习气功,强身健体,改善神经衰弱。
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不少老年人喜欢锻炼身体,晨起练气功就是一种很常见的选择,不过老年人练气功还是需要注意一些问题,比如下面这五件事,就一定不要做。
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我们都知道练气功有强身健体的作用,其实气功对于治疗须发早白也有不错的功效,不过应该怎么做呢?专家提供了几个方法,一起来看看吧。
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妇科疾病对女性朋友来说是一个噩梦,如果患上妇科疾病,肯定要积极治疗,如果没有患病,也要多加注意,专家认为练女子气功对防治妇科疾病比较有效。
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气功对养生保健有很好的作用,听说还可以减肥?但是,真的能通过练气功来减肥吗?气功减肥到底靠谱吗?一起来看看吧。
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气功看起来也算是一种体育锻炼吧,但是,它和普通的体育锻炼究竟是不是一样的呢?如果不是一样的,它们之间又有什么区别呢?
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人年纪大了,身体素质也就大不如前,中医养生专家认为,老年人练气功,可以疏通经络,排除病气,增强免疫力。
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气功是一种非常传统的养生方法,可以强身健体,预防疾病,主要讲究调整自然之气和先天之气,要求达到一种和谐的关系。那气功和中医之间有什么渊源呢?
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气功养生,从古至今一直广为流传,中医认为,气功养生要讲究天人和合,顺应自然,这样才能更好地调养人体的“气”。
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从小到大,我们听了不少关于气功的传说和故事,也知道气功对养生很有帮助,但气功一直都非常神秘,就算我们想学习,也不知如何入手,今天小编就跟大家介绍一下。
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我们知道练气功有强身健体的作用,很多人都愿意选择练气功的方式来养生,但是气功却不是人人都能练习的,以下5种人就不能练气功。
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我们知道练习气功有很好的保健作用,可以帮助我们抻筋拔骨,强身健体,和畅经脉,培补元气,但是气功到底该怎么练呢?一起来看看招式详解吧。
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很多人由于暴饮暴食爱吃零食等原因,导致肥胖超重,而节食和减肥药都对身体伤害很大,那么我们应该怎么健康减肥呢?试试中医气功减肥的方法吧。
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气功不仅老年人可以练习,年轻人也可以练,而且女性朋友练气功还有养颜的效果,不过练气功也有讲究,有3种人都不适合练气功。
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气功是很好的保健方法,改善身体素质,强身健体,还对不少疾病,如便秘、痔疮都有很好的改善作用,那么如何通过练气功来改善痔疮呢?
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气功在练习的时候必须要掌握好方法,不可自己自行的练习,错误的方法不仅达不到效果,对我们身体的伤害也是极大的。你在练气功时必须掌握的六字诀,
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邵逸夫享年107岁,今天咱们就来好好学习一下他的养生之道。那么,邵逸夫都是如何进行养生的呢?
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说起气功,很多人都觉得神秘,其实气功有很好的养生作用,还可以美容养颜,不过练气功也有一些禁忌需要我们注意,下面就给大家详细介绍一下。
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中华文化有着五千年的悠久历史,尤其是我们的气功文化,古有气功护身武打,今有气功养身护体。气功养生是中国独有的养生方法,重在调身、调息、调心。早在两千多年前,老子的《道德经》就已经记载气功养生。