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现在我们的生活越来越来，吃的越来越营养，这样一来“富贵病”就跟着找上我们了，特别是糖尿病，很多人都没能逃离糖尿病的“魔掌”。饮食治疗是糖尿病的基本治疗方法，在饮食上糖尿病患者就要注意控制了，下面小编就给大家介绍2款自制美味食谱，能有效控制血糖。 -
荷叶养生粥，是属于小清新膳食养生的食物，不但在香气上更让人舒服，而且对于身体健康也是有很大的帮助，在夏日炎炎的时候，食用一些粥，就能有效养生。 -
以下2款养生汤是适合立秋后食用的佳品，如冬瓜荷叶煲鸭汤。鲜荷叶可清暑利湿，冬瓜清热解暑，老鸭能滋阴养血，益胃生津。将三者煲成汤饮用，既能清热解暑去湿，又能益胃生津，最适合立秋时节食用。 -
自古以来，喝茶就是中国人最喜爱的饮品之一。喝茶不仅能够减肥，更是养生保健的佳品。所以，喝茶被人们认为最为轻松且有效的减肥法。今天我们就来讲讲被奉为瘦身良药的荷叶茶，让你一次瘦个够！ -
今天就为大家介绍2款夏季清热祛湿解暑靓汤，薏米赤小豆汤和西瓜皮荷叶海蜇汤。薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。这些汤饮制作简单、保健功效好，为自己、为家人健康就多喝些汤吧。 -
今天小编带来2款自制减肥食谱，荷叶莲藕炒豆芽和莲子百合汤。莲子具有养肾补脾，养心养神功效;荷叶升发清阳;绿豆芽清热解毒，因此常吃此菜菜可健脾利湿、轻身消肿。 -
春季减肥并不难，三餐以外可千万别吃零食。饿了就吃梨，常喝茶。此方法坚持两周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。赶紧来看看春季减肥的饮食方法吧，让你更健康更专业的减肥。 -
炎炎夏季，是减肥的大好时机，想要秀出好身材，女性朋友一定要减掉赘肉!节食减肥不可取，那么夏季晚上吃什么减肥呢?今天小编推荐2款减肥的食谱，荷叶茯苓粥和奶油春瓜球。 -
减肥并不困难，在这里小编告诉你，只要吃对食品了也是可以减肥的。今天小编为大家带来2种在家就可以自制的减肥餐，荷叶莲藕炒豆芽。莲子具有养肾补脾，养心养神功效;荷叶升发清阳;绿豆芽清热解毒。因此常吃此菜菜可健脾利湿、轻身消肿。 -
夏季养生喝什么茶?现在天气越来越热，看看下面文章介绍的最适宜立夏喝的清热养生茶。桂花茶是适合春夏之交喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便。 -
立夏节气吃什么食物好？以下就是为大家介绍的2款立夏养生食谱，立夏饮食要以清淡为主，要注意益气养心，可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，也要多吃些新鲜的蔬菜水果。来看看看玄参炖猪肝和荷叶荔枝鸭的制作方法。 -
通俗来讲，高血压主要表现为“头晕眼花”，一旦你出现头晕，要警惕高血压来临。专家建议，以上三类人群应定期体检，有条件的可以在家经常自测血压。那么，降血压患可以喝些什么茶叶呢？ -
中药减肥不是网络传言那样快速见效，需要长期坚持。我们的体会是，煎服的中药效果较好，但不易坚持。选择一味或几味中药泡服代茶，也可与绿茶同泡，则比较易于坚持。 -
这些网传减肥法不靠谱，七大减肥瘦身法，小编带你各个击破。有的与其说减肥药，不如说是强力泻药，中药食疗减肥还需坚持选择适合自己的身体的食方。 -
芒种养生吃什么?芒种节气是二十四节气之一，进入芒种节气，天气越来越热了，这个时候要注意祛湿防暑降温，宜吃些清淡消暑的食物，那么芒种养生吃什么呢?芒种养生的药膳有哪些呢?下面就来了解一下芒种养生药膳大全。 -
荷叶属于草本科的植物，在超市中我们经常看到荷叶晒干泡水喝，荷叶晒干包粽子等等，荷叶的功效也是不容忽视的，荷叶具有矿长血管，清热解暑，降低血压血脂的作用。下面就来看看荷叶减肥有什么作用。 -
今天小编推荐1款减肥的食谱，荷叶莲藕炒豆芽养肾补脾。莲子具有养肾补脾，养心养神功效；荷叶升发清阳；绿豆芽清热解毒。因此常吃此菜菜可健脾利湿、轻身消肿。赶紧阿里看看这道食谱的具体制作方法吧。 -
很多孕妇在孕吐的时候，不知道去哪里寻找到正确的缓解孕吐的食谱，只是会在网络上随便搜索，搜到哪个选哪个。今天给大家推荐1道滋补的菜谱，糯米甜藕。糯米都是很好的补血食物，对孕妇的滋补效果很好。 -
很多糖尿病患者都会每天坚持药物治疗，吃很多药，慢慢会更加难以控制血糖。专家建议糖尿病患者，在药物治疗的同时，通过食物来调理身体的血糖含量，也能有助于血糖的降低。下面小编就给大家介绍2款自制美味食谱，能有效控制血糖。 -
荷叶山楂减肥茶，是备受大家青睐的一种减肥瘦身茶，具有很好的去除身体油脂，改善人体肠道功能的作用，可以给你的肠道瘦瘦身，从而达到减肥的效果。
