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夏天少了凉拌菜就会没有胃口的，都不爱吃饭，煮妇们更不想开油锅炒菜，想吃的清淡，偷懒就做了这盘凉拌菜，超方便呢。下面跟小编一起来看看凉拌菜的做法吧。 -
怀孕是一件非常辛苦的事情，在怀孕期间还会出现孕吐的情况，那怎样缓解孕吐呢？下面不妨试试这几个小方法。 -
湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质。外表上看常常面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数，易患疮疖、黄疸等病。此外，湿热体质者易心烦急躁，对夏末秋初湿热气候、湿重或气温偏高环境较难适应。湿热体质者饮食以清淡为主，可多吃红豆，而不宜食用冬虫夏草等补药。 -
“清淡”饮食的实质是强调少用油脂，绝不是不沾荤腥。一方面，夏天气温高，人体代谢速度加快，蛋白质和热量的消耗增大;另一方面，天气炎热影响人们的食欲，人体胃肠活力也变差，食物摄入量因此减小。 -
下面小编为您介绍冬季孕妇进补的饮食原则，对于一些孕妈来说，在寒冷的冬天用来保暖的“利器”就是辣椒，用各种辣味食品刺激味觉，想要带来一丝暖意，其实这样是非常违背冬天这个季节特点的。 -
夏季犯困吃什么好?到了夏季，很多人提不起精神，每天都很疲惫，明明才刚起床还是一副想睡觉的样子，干什么事都提不起精神来。这可能是被“夏困”侵袭了，那么夏天为什么容易犯困呢?有什么方法可以调理呢?下面就跟小编一起去了解一下。 -
为孩子选择奶粉是一件非常烦恼的事情，因为很容易眼花缭乱，那么雅培奶粉怎么样呢？有没有品质保证呢？ -
加了当归和红枣的鸡汤，营养丰富味道鲜美，有抗疲劳，润肠通便，补血活血的功效，也是“补虚”的好帮手。隔水蒸出来的鸡汤和炖锅煲出来的鸡汤相比，营养损失更少，汤水也更清淡不油腻。赶紧随小编一起来看看当归红枣蒸鸡汤的做法吧！ -
对于减肥来说，在大家的观念中一直认为只要从饮食上稍加注意就能够很好的减肥，特别是不吃晚饭一直是人们认为的最佳的减肥方法。其实不吃晚餐不仅非常伤胃，而且会对整个身体机能的循环造成伤害，从而使身体的新陈代谢加慢，从而造成脂肪的堆积。那么，晚餐的吃法到底怎么选呢？请随小编一起来看。 -
对于减肥，很多人第一想到的就是运动加节食，这对于懒人和吃货来讲无非是一种折磨，那么下面小编要给大家介绍的是不用运动也不要节食的减肥方法，赶紧来看下吧。 -
饮食减肥法一直都很受女生的青睐，不仅是因为它的快捷和功效快，也是因为我们离不了的就是一日三餐，在饮食上下功夫去减肥要简单很多。 -
在众多的减肥方法里，饮食减肥是个很热门的方法，但是饮食减肥法也要遵循一定的方法，否则不仅达不到减肥的目的，还会适得其反哦。 -
大暑时节，气温比较高， 在饮食上，最好以清淡营养为主，要保持蛋白量充足，多吃鸡肉、鸭肉、豆腐、鸽子肉等，这类食物益气健脾、开胃、利于消化。 -
韩国的芋头汤很清淡，和我们的奶香浓芋头汤不太一样，今天上传统韩式芋头汤方子，芋头汤在中秋前后收获，所以只有在中秋时才能尝鲜。 -
许多人听说过白茶，但是自己并没有真正品尝过白茶，那白茶的味道怎么样呢？白茶的味道好不好呢？许多爱茶者都想非常想知道，下面就随小编一起去看看吧。 -
当以前的时候生活不太好，每天都是饱一顿饿一顿的时候大家的寿命却很长，那么长寿的秘诀究竟是什么呢？要注意自己的饮食习惯，不要过饱，适当运动！ -
春季养生吃什么食物会更适合，春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，所以饮食上仍以清淡为主，春季养生保健要合理的饮食，保证身体的需求。
