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土豆鸡蛋饼 让孩子少生病妈妈少担心

土豆鸡蛋饼 让孩子少生病妈妈少担心

功能:增强免疫力
  • 菜系: 川菜
  • 口味:咸
  • 分类:增强免疫力食谱
  • 工艺:煎
  • 时长:10-20分钟
  • 难度:☆☆

适宜人群:一般人群皆可食用。

禁忌人群: 无。

简介

浏览( 1797)
原创于2016-1-6 16:48 未经允许,不得转载!
在我们小的时候,想要吃一点煎东西是非常不容易的,因为当时的油是非常珍贵的,大人们是绝对不会这样浪费,但是现在生活好了,我们有更多的能力去满足我们的口腹之欲了,土豆丝是一种比较常见的食材,很多地方还将它叫做是药蛋,而且鸡蛋还有香肠等都是比较容易获得的,鸡蛋的蛋白质含量非常高,不管是大人还是小孩,都可以多吃一些鸡蛋,能够增强自身的抵抗力,而且促进人体生长,土豆丝的淀粉含量比较高,是一种能量的来源,而且土豆的食用方法非常广泛,可以油炸,可以烤着吃,炒着吃等等,将这三种食材组合起来制成的土豆鸡蛋饼,是既营养又美味的一道美食。

食材

做法步骤

1.

食材准备好。

2.

土豆去皮洗净擦成丝 。

3.

在土豆丝里加入2个鸡蛋。

4.

加入少量的黑胡椒混合均匀。

5.

加入4匙面粉搅拌。

6.

加入适量的食盐。

7.

加入适量的清水。

8.

在锅内添加食用油,将其烧开。

9.

倒入土豆面糊。

10.

不断的进行翻转。


11.

把煎好的鸡蛋饼切成块即可。

小贴士

煎的时候注意不断的进行翻转,避免煎糊。

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