每个人都渴望幸福，追求幸福，但却很难用语言来具体描述什么是幸福。其实，幸福就是一种感觉，一种“沉醉”状态。也就是如果你完全投入一种活动，无论是工作还是娱乐，都能获得幸福。有位著名心理学家提

    孩子过度自责会极大地压抑他们的发展能力，扼杀他们的创造性，扑灭他们天真的天性，降低自尊和自信，造成心理上的不平衡。心理学家告诉我们，心理上长期的不平衡状

    人生活在大千世界中，经常与外界的各种人接触，难免发生一些不愉快的事情。有些人遇到不大点的事就爱生气，这对养生是极为不利的。俗话说“气大伤身，食大伤胃”，

   郁闷，是人们在现实生活中常出现的现象。因为生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事情。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人，必然会有损健康甚至

   常言道：室有石则雅，室有石则安。面对一块精美的石头，那绚丽的色彩、天然的纹理、深邃的内涵、超脱的灵气，这一切都会引发人们无限的遐思，让人领悟到一种宁静致远、虚怀若谷

俗话说“菜花黄，疯子忙”，春天油菜花开之时，正是很多精神疾病容易复发的时期。在这个时期，万物都呈生长、生发之势，人们也更容易出现烦躁、急躁、亢奋等情绪，因此，春季要尤其注意防&

    面对害羞的孩子，我们应该更小心地帮他们应对，否则，很容易因为触动了他们敏感的心灵，反而造成对于人或环境的陌生与惊恐。   

    友情更像一棵树，只要你细心，它就可以枝繁叶茂。但这是棵树，有些枝要好好地保护，而有些枝条却要果断地修剪掉，树才能顺利生长。  &nb

    ——专家传授转换职业诀窍    你是否觉得现在的工作刻板乏味、缺乏挑战和晋升机会？你是否心心念念想着要去投身于你

人的各种需求，皆属于欲。古人谈到耳之欲五声、目之欲五色、口之欲五味等。人的需求，既有生理方面的，也有心理方面的；既涉及物质生活，也涉及精神生活。历史的发展，社会的进步，也正是为了逐步满足人们的各种需求

对健康长寿最为有益的就是永远不要放弃对生活和事业的追求，它不仅可以使你的生活充实，还能使心理上得到满足。如果一个人没有理想，没有信仰，无所追求，无所爱好，成天无所事事，浑浑噩噩度日，他的精神世界必定十

    父辈们叹，养家糊口有压力，年轻人却说，目前生活无忧也有压力。近日参加了一个名为挑战自我，战胜压力的沙龙活动，听到现代职业人对压力的新描述。 &

    异性气味在协调男女身心健康方面起着微妙的作用，即使微弱的异性气味在异性中扩散，也会引起强烈的刺激，从而改变其情绪。这是因为异性气味影响着机体的内分泌、血

    我的一位同事颇有吨位，而他的妻子也很富态，但他们俩却是快乐的一对。有一次，单位组织舞会，这对小夫妻在一块跳舞，引来了一些好奇甚至讥讽的目光。同事的妻子却

    马来西亚文人朵拉，写过一篇文章，题目叫《答应不是做    到》。作者在总结人们的应酬交际活动时，提出了一个值得交

   宁静是一种思想境界，是一种精神状态。宁静，就是排除各种干扰，保持一颗平常又平静的心。思想在宁静中提高，灵魂在宁静中净化，知识在宁静中积累，身体在宁静中康健，美好的时

   你已从办公室小盹中苏醒过来，该是回去工作的时候了，是吗？才怪，你最好挑选几个能够以最少的力气，陪伴你度过剩下的工作时间以及这之后的所有日子，并让你在办公室里游弋有余

    有位理发师傅带了个徒弟。徒弟给第一位顾客理完发，顾客照照镜子说：头发留得太长。徒弟不语。师傅在一旁笑着解释：头发长使您显得含蓄，这叫深藏不露。顾客高兴而

     大暑过后，高温天气持续不降，人的情绪也跟着波澜起伏。在这个焦虑症多发的季节，人们往往容易出现：焦躁不安、失眠、脾气大等症状。下面为你介绍几个

    虽然联合国将人到中年的界限定在45岁，但中国人可能是秉承了人生七十古来稀的传统，从这70岁拦腰一切，而将中年的界限定格在了35岁。君不见各类招聘广告无一

    通俗地说，智力就是人的脑筋灵不灵。智力、智能、智慧，虽然用词不同，但其含义都是指人的聪明才智。从心理学来看，智力指的是人的认识能力与活动能力所达到的水平

   有句谚语说得挺棒：只要有好心情，就不怕没有爱情!   为什么？因为爱情其实也是一种心情，其中的甜美者就理应纳入好心情系列! 

   一位研究生命科学的作家说过，人是能接受暗示和自我暗示的一种高级生命。他举了一个例子说，十个同事约定，对某一个人做一种游戏。今天这个同事，比如他叫张三，他一来上班，第

    中年是什么?三十年的岁月，能把水变成酒，把乌丝变成白发……偶然一天，在报纸上看到这样两句话。    一位中年女作

人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。”

    现代社会，人们的生活越来越丰富多彩。与此同时，却有越来越多的人声称内心孤独。一位中学生说，即使是在拥挤的教室、热闹的街市和同学的生日聚会上，都会感受到难

    在心理治疗领域，有广义的艺术治疗之说，也就是通过学习美术绘画、音乐舞蹈、黏土雕塑等表现形式的课程，达到治疗的目的。从大量的文献资料可以看出，采用艺术治疗

       情志，是七情和五志的合称。七情是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪的总称。五志是怒、喜、思、忧、恐五种志意的总称，《

   忍字心头一把刀，可见做到容忍何其不易，有时甚至要承受锥心之痛。西汉名将韩信，忍受胯下之辱，终成大器；孙膑装疯卖傻，最后收拾了庞涓……在国人心目中，忍耐是一种美德。在

   明代有个铁脚道人，编著了一本《霞外杂俎》。书中开列有两张“药方”甚为奇妙，读之令人生讶，继而回味无穷。两方内容如下：快乐无忧散   药

    美国心理协会主席、心理学家马丁·塞利格曼集合了一批同事加入他的积极心理学项目。这项活动着重于研究人性的优点，目的是帮助人们寻求持久的快乐和成功。研究人员

酸枣核，准确应该称作北方酸枣核，主要是为了和南方酸枣五眼六通做一个区别。酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁。由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。生于向阳山坡、路旁，主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。秋季果实成熟时采收，去果肉及硬核，取种子，生用或微炒用。

  小A（化名）是一名高三的学生，平日里性格开朗、爱说爱笑、急脾气、热心肠，有一群好朋友。但近2个月来，小A的情绪越发热情高涨，天天笑嘻嘻地说自己精力特别充沛、思维敏捷、就算晚上不

肝硬化病人随着病情的进展，需要补充大量的营养。但是肝硬化病人的蛋白质补充有不少的讲究。一个需要广大肝病患者注意的原则就是，肝硬化患者补充蛋白质要区分是早期还是晚期，如果错误的补充蛋白质，可能会对病情的康复产生影响。

年尾总是让人喜忧参半，“喜”2017年即将来临，“忧”年底繁重的工作压力。我想大家都不希望带着冗沉得心理压力跨入新的一年吧。

    
 有人把七月称为黑色的七月，这不是幽默，它包含了更多的无奈和沉重。如果说人生有九九八十一难，高考便是其中一难，它是对年轻生命的第一次锤打和洗

    和我接触过的人都说我性格开朗，幽默风趣。其实，患有心脏病的我原来也并不是这样，我是用心理疗法治疗我的心脏病的，从而得到了现在的结果。 &nbs

    也许你也曾有过这样的经历：有一天回到家，突然发现自己的抽屉被翻过了，日记也动过了，你知道那是妈妈。可是，你又不知该怎样对她说。有的时候，她还会盘问你与同

宋代陈直《寿亲养老新书》把“益友清谈”列为养生“十乐”之一。清代著名画家高相轩的《十乐》养生经验中亦介绍了“畅谈之乐”，他说：“田间把锄，劳而歇于地头，与野老田夫纵谈天下世外事，或测天气晴雨，或卜年景

 羞怯心理。在求职现场丢了自荐书就跑，面对招聘者结结巴巴、面红耳赤，这样的人自然难受用人单位赏识。　　仕途心理。“学而优则仕”，觉得当官才是正途，削尖脑袋往“衙门”钻，哪知这些地方是实力和关

    现代医学科学研究证明，紧张会降低人体免疫抗病能力，使吞噬细胞作用减弱，抗体及干扰素生成减少，免疫功能发生障碍，以致引起各种疾病；如脱发症、多汗症、肌肉痛

   积极的心理态度和确定的目标是走向一切成就的起点。播下一个行为，你就会收获一个习惯。播下一个习惯，你就会收获一种品德。播下一种品德，你就会收获一种命运。用积极的心理态

中医对心理的疏导与治疗，《内经》中论及许多，后世医家在实践中多有发微与体会。笔者体会，临床治疗神经系统疾病、消化系统疾病及女科疾病时，运用中医心理疏导法配合中药治疗，能提高疗效，缩短疗程，且在亚健康人

   按说，人这一辈子经历了半个多世纪的风风雨雨、坎坎坷坷，阅尽人事沧桑，到了晚年应该是淡泊宁静，达观包容，无滞无碍，坦荡从容，就像百川归于大海的那种气象。可是事实上并非

    中秋节前夕，我们去给父母送月饼。行前，儿子也兴高采烈，要求在爷爷家住几天。我给他拿了本课外书，还准备了一对板羽球拍。我想，他可以跟小伙伴们打球。小时候，

    你常生气吗？如果生气是你的常客，建议你找出自己的情绪温度计，或来一场与怒气的心灵对话，彻底赶走怒气。    日落

    人在工作高度压力的情况下，体质可能会变差。然而，一定的工作压力可增强人体的免疫能力，有助于预防轻微疾病。这是最近一个研究调查所显示的。 &nb

    到青少年中去测问：你心中最为向往也最为恐惧的是什么?回答得最多的是：我将来干什么?    做人难，首难在安身立命

随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，当温饱已经满足后，不少人开始关注心理保健。的确，只有你身心都健康了，才能得到益寿延年的效果。最近有研究发现，拥抱有减压的好作用。下文做了详细解读。　　1.拉近人

    虽然压力可以刺激我们采取行动来挑战自身能力，帮助我们达到自认为不可能达到的目标。但压力、焦虑、紧张对人们的生活健康也有很大的不良影响。因此要有相应措施面