健康养发 每天泡杯枸杞茶
更新：2015-12-2 17:10
来源：互联网
编辑：佚名
导 语未老先衰最明显的一个特质就是容易脱发。工作的压力使脱发变成了一件很平常的事情，面对早秃究竟该怎么办了？早秃有妙计，每天泡一杯枸杞养发茶，健康浓密的黑发自然就长出来了……
有数据显示，中国中青年男性
脱发的发病率较20年前增长了10倍以上。
健康养发 每天泡杯枸杞茶
中国
中医科学院望京医院内科主任医师王泽民说，脱发的原因很多，护发前要找准“病根”，可以拿一张干净的纸巾，将脱落的头发放在上面，如果发根较湿润，有轻微的水分，那可能是水汽上逆造成的脱发，则要
健脾利湿，可以选用
茯苓，把茯苓磨成粉末，用开水冲服，一天2次，每次6克，连续服用两个月脱发会有明显的改善。
因精神紧张、压力大造成的脱发，可以试试
补肾生发的黑
芝麻核
桃粥，最好在早晨喝，因为早晨通常是空腹，能够充分吸收利用，发挥养发的作用。
不过，王泽民提醒说，
黑芝麻、
核桃虽然好，但不宜直接吃，最好是做成粥，因为脾虚的人很容易造成上火或
消化不良，而且这两种食物含有一定的油脂，老年人不要一次大量食用。
养发护发还不能忽视补肾，如果肾气充足，就会有一头“乌油油”浓密亮泽的头发，如果肾气不足，头发不但少，还缺少光泽。脱发的人可以选“补肾高手”――枸杞，可以用枸杞泡酒，每天喝一杯，或者用枸杞泡茶喝。
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