吃鱼不一定能提高视力
研究认为，吃鱼太多会影响到维生素e、c等的吸收。维生素e、c是很好的抗氧化剂，有增加眼部血管弹性和能透性的作用，并有预防自由基对眼组织伤害的作用。
因此专家们提出，食鱼应适可而止。
保护眼睛吃什么好？
从保护眼睛健康角度看，最好是每周食鱼一至两次，吃多了就不再起积极作用。人们应经常食用蔬菜、水果和各种杂粮，以全面补充对眼有益的营养素 。
吃鱼不一定能提高视力
更新：2015-12-23 10:34
来源：互联网
编辑：李林
导 语你知道吃鱼的害处吗？科学研究新发现，吃鱼虽能护眼，但吃得太多对眼反而有害。食鱼量达到某一程度后，对眼底黄斑退化的预防作用不升反降。
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