因为太胖，和朋友照相，始终缺个胳膊；因为太胖，用美图都修不出细腰；因为太胖，骑个自行车还总爆胎......不知道这些你是否深有感触，反正我是受够了！
太胖很苦恼
那你干嘛不减肥？冤枉啊，不是我没努力，而是脂肪太顽固！
挨过饿：节食、少吃，这些可谓我的常用伎俩，节食早期，心里感觉瘦了不少，尽管在体重秤上并没什么显著变化，坚持不了几天，实在耐不住饥饿，节食宣告失败。
挥过汗：既然少吃不行，那就运动吧！都说运动是减肥良方，那怎能不试试。于是我买了跑步机，每天都坚持运动半小时，汗倒是流了不少，可体重不减反增。后来宗医君告诉我，那是“道德许可”效应，也就是动的越多，吃的更多。
少睡过：都说睡觉是增肥剂，那少睡不就能减肥了。于是，我开始了每天五小时的睡眠时间，每天晚上12点睡觉，早上五点起床，一周后，体重没减，黑眼圈倒是挺大的。
还有什么消脂仪、塑形衣等等我都试过，可非但没把这恼人的“肥肉”赶走，还让它越长越多。怎么回事啊！
作为养生界的“战斗机”——宗医君发话了：“亏你还是大学生，减肥还能掉‘坑’里，我也是服你！”
减肥深坑
四个减肥“深坑”，让你永远都瘦不了
误区一：断食绝食、单一饮食
这是最极端的减肥方法，表面上看的确获益无穷，实则害人无数。当你断食一段时间后，可能会感觉身轻如燕，接下来会让你感觉飘飘欲仙，但最后就是羽化登仙了。
有很多人迷信“辟谷法”，但这根本不符合人体正常生理所需，所以结局不是减肥失败，就是“早登极乐”。
误区二：减肥美容中心，例如按摩减肥
很多美容院打着“一月瘦**斤”的旗号到处招摇撞骗，且收费昂贵，但去过人的肯定知道，他们就是典型的拿钱不干事或是马虎了事的人，而且对于这种小机构，一旦出现后遗症，立马关门走人，那时，消费者只能是“叫天天不应”。
误区三：万能的“减肥器材”
为迎合广大女性“减肥梦”，很多网站上、电视上都有售卖减肥产品，且品种功能多样，只有你想不到，没有买不到，但最终结果往往是无效。
例如减肥精油，宣传说将其涂抹在肥胖部位就能局部瘦身，而该产品的确可以让你感觉皮肤火辣辣的，产生“脂肪燃烧的错觉”，但事实上这就和浇点水在石灰上会发热同样的道理。
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