3月9日是第12个世界肾脏日。作为“隐形杀手”，慢性肾脏疾病一般难以发现，一旦检查出来病情可能已经发展到尿毒症等严重的地步。据国内研究发现，我国有11%的人患有不同程度的慢性肾脏病。若是发现尿中有异常泡沫，尿量、尿颜色异常，就要警惕肾脏疾病的侵袭。
肾病的危害
肾脏异常：肾小球过滤率低于60ml/min
都说慢性肾脏疾病难发现，在生活中是否有什么方法可以判断自己的肾脏出现异常呢？一般患者患上肾脏病之前，早期不一定有明显的表现，但发展到一定程度，就会出现尿色素异常，尿中有异常泡沫，尿量异常等现象，比如尿量突然增加或减少，夜间起床夜尿增多，特别容易感到疲劳，脸、腿部等部位出现浮肿，这些都有可能是肾脏异常的表现。
在临床上，人的肾功能受到损伤会有哪些异常？通过肾功能指标检测，如肾小球过滤率低于60ml/min，就会被判断为患上慢性肾脏病。当然，有些人的肾小球过滤率是处于正常范围，但病人的尿检或影像学出现异常，如尿中含有红细胞与白细胞及泌尿系结石，也可认为患有慢性肾脏病。
肾脏病应及早介入治疗早恢复
慢性肾脏病的早期症状不明显，要怎么做才能防止肾脏疾病的产生呢？定期做好身体检查，明确个人的病情严重程度，从而明确合理的治疗方案，要做到早发现早治疗。首先，我们要清楚自己的身体状况，及时做身体检查，了解肾功能的情况。最好半年或一年做一次尿化验，及早发现尿是否异常，以判断是否是肾脏出现问题。及早介入治疗的好处在于，避免肾脏损害发展到不可逆转的程度。
对于已经诊断出慢性肾脏疾病的患者，如何恢复身体健康是一个迫切关注的问题。除了医生介入治疗外，个人还要养成良好的生活习惯与饮食习惯。避免过度摄入不健康的食物，保持饮食清淡。若是大量摄入高尿酸的食物，或会引起肾结石、痛风、高血压、糖尿病等疾病，最终损伤肾脏功能。另外，高危人群还要做好定期的身体检查，做到早发现早治疗，这样会明显改善预后。
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